Lekarz rodzinny napisał na portalu zdrowia (Med24) o ważnej roli, jaką żywienie odgrywa w leczeniu kamieni nerkowych. Większość ludzi wie, jak uniknąć pierwotnego tworzenia się kamieni, ale niewiele wiadomo na temat zapobiegania nawrotom choroby.

Badanie wykazało, że niska ilość wapnia i potasu w diecie jest ważnym czynnikiem ryzyka zarówno tworzenia kamieni nerkowych, jak i nawrotów objawów.

Badaniem objęto 411 pacjentów z pierwotnymi objawami kamicy nerkowej. W wyniku obserwacji, która trwała ponad cztery lata, u siedemdziesięciu trzech pacjentów doszło do nawrotu choroby.

Okazało się, że jeśli ilość wapnia otrzymywanego z pożywienia utrzymywała się poniżej 1200 mg dziennie, ryzyko rozwoju kamieni nerkowych było wyższe.

Ponadto przyjmowanie płynów poniżej 3400 ml dziennie oraz mała ilość potasu, kofeiny i fitynianów w diecie wiązało się z pojawieniem się pierwotnych objawów kamicy moczowej. Fityniany to przeciwutleniacze występujące w pełnych ziarnach i orzechach, które zwiększają wchłanianie wapnia i wydalanie wapnia z moczem.

Jednak nawrót kamicy był związany nie tylko z niskim poziomem wapnia. Kiedy dane zostały skorygowane o wskaźnik masy ciała, spożycie kalorii i spożycie płynów, stwierdzono, że niski poziom potasu w diecie również prowadzi do tych samych problemów.

Dieta bogatsza w wapń jest bezpośrednio związana z wyższym pH moczu, a cytrynian tworzy w moczu ładunek alkaliczny, co pomaga zapobiegać tworzeniu się kamieni szczawianowych. Pokarmy bogate w potas mają również większą zawartość płynów, cytrynianów i fitynianów, co z kolei pomaga zapobiegać kamieniom nerkowym.

Zaleca się spożywanie do 1200 mg wapnia dziennie, a także wybieranie pokarmów bogatych w potas – zwłaszcza owoce i warzywa. Przestrzeganie tych zaleceń pomoże zarówno zmniejszyć ryzyko początkowego powstawania kamieni nerkowych, jak i zapobiec ewentualnemu nawrotowi choroby.