Witamina D ma wielkie znaczenie dla naszego zdrowia

Kategorie: 

Źródło: dreamstime.com
Dzięki wystawianiu naszych ciał na promieniowanie słoneczne, w naszych organizmach wytwarza się witamina D. Jak pisaliśmy już na tym portalu, różne badania przeprowadzane przez naukowców udowadniają, że witamina ta działa antyrakowo oraz jest dobrym lekarstwem na artretyzm.

 

Witaminę D można uzyskać spożywając niektórą żywność, na przykład czosnek, żółtka jajek czy olej z wątroby ryb. Jednak autorzy najnowszego badania, które jest opublikowane w czasopiśmie PLOS One zapewniają, że promienie słoneczne są najważniejszym i najskuteczniejszym sposobem nabycia tej witaminy.
"Nawet przy wzbogacaniu żywnością, poziom witaminy D w populacji wykazuje wysoki poziom sezonowości pod wpływem promieni słonecznych. Dokładne procesy biochemiczne od promieniowania UV-B do witaminy D zostały odkryte w w latach 70'. Badania wykazały wtedy, że poziom witaminy D jest zależny od cyklu słonecznego, gdzie w sierpniu jej poziom był najwyższy a w lutym najniższy" - powiedział pierwszy autor badania Amy Kasahara, doktorant w UC Irvine.

Naukowcy z University of California, Irvine i Mayo Clinic powiedzieli, że ekspozycja skóry na promieniowanie UV-B może pomóc zapobiegać osteoporozie. Z kolei niski poziom witaminy D przyczynia się do osłabienia wrodzonej odporności organizmu, przez co jesteśmy bardziej podatni na choroby sezonowe, takie jak grypa.

 

 

Źródło: http://www.redorbit.com/news/health/1112880957/vitamin-d-level-vary-according-to-season-062313/

 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen
Opublikował: John Moll
Portret użytkownika John Moll

Redaktor współpracujący z portalem zmianynaziemi.pl niemal od samego początku jego istnienia. Specjalizuje się w wiadomościach naukowych oraz w problematyce Bliskiego Wschodu



Komentarze

Portret użytkownika Agatakow

Zdecydowanie niedobór

Zdecydowanie niedobór witaminy D to niedobór odporności. Wiem po sobie. Co gorsza rynek jest zalany niskiej jakości suplementacją i ciężko pożywieniem i słońcem dostarczyć dzienne zapotrzebowanie 2000 jednostek. Tu trzeba niestetyu wybierać z głową, albo próbować jak ja. Na moje niedobory zadziałał dopiero Gold Vit D Max. A odnośnie słońca i tak go mamy w kraju za mało by zapewnić dzienne zapotrzebowanie, a odnośnie diety, kto chciałby się zywić tylko węgorzami, śledziami i jajkami codziennie?

Portret użytkownika Ewaito

Witamina D jak i C, są

Witamina D jak i C, są witaminami wysoko przeciwnowotworowymi.
Wszelkie normy zalecane przez WHO, są śmiesznie małe, ale jak widomo niektórym przczyną takich praktyk- jest utrzymywanie ludzi w stanie permanentnej choroby, nie dziwią zatem te normy.
Ponto w naszym klimacie możemy jedynie pomarzyć, o naturalnej wit D, gdyż słońca jak na lekarstwo, do tego dołozyć globalne zaciemnianie i deficyt chorobotwórczy jak "ta lala"- niestety nie dla nas, dla nas oznacza to nowotwory, osteoporozę......etc.
 
Polecam obejrzec krótki filmik, który obrazuje problem braku wit D3.
http://www.youtube.com/watch?v=olVRph4agLU
 
 
 

Najwłaściwsza droga życiowa to ta, którą wyznacza i oświetla, gwiazda naszej intuicji"

Portret użytkownika AMRŚP

D ? jedz morskie ryby (

D ? jedz morskie ryby ( sprawdzic tylko w nocy, czy nie świecą) i jajka.. C ? cytryny często, ale nie za bardzo i  bez cukru... jak jabłko najlepiej.. hehee.. duzo sałaty i rzodkiew ( czarna).. To inhibitor enzymów watrobowych, a te odpowiadaja za gospodarke witaminami w organiźmie... jesli sie nie mylę.. Zdrowa watroba to i problemów nie ma z przemiana materii..  Bije wszystkie syjonistyczne antyludzkie normy...

Portret użytkownika GC

W przypadku rasy białej ilość

W przypadku rasy białej ilość witaminy D wytwarzanej w skórze jest tak mała, że praktycznie bez znaczenia. Rasa biała wykształciła się w rejonach o niskim nasłonecznieniu i skóra przystosowała się do warunków tracąc pigment i zdolność produkcji witaminy D. Musimy jej dostarczać w pożywieniu. Poprzez brak pigmentu jesteśmy również bardziej narażeni na raka skóry.

Portret użytkownika AMRŚP

Eee tam... Umiejetne

Eee tam... Umiejetne dozowanie i systematyczne słońca nakłoni biała skórę do wytwarzania pigmentu.. Tez jestem " biała rasa"... i jako dziecko byłem poparzony, ale pewien mądry gość rozjaśnił mi umysł na wiele spraw, w tym opalanie.

Portret użytkownika Flesz7

Znam taką teorię spiskową

Znam taką teorię spiskową mówiącą, że wszystkie witaminy są ważne dla organizmu. Ta sama teoria głosi, że witaminy z owoców (generalnie z naturki) to nie są te same witaminy co w tabletkach, proszkach i syropkach. Smile ale kto dziś wierzy w spiski? Smile

New World Disorder

Portret użytkownika SurvivorMan

To o czym piszesz, to nie są

To o czym piszesz, to nie są teorie spiskowe tylko fakty. Wszystkie witaminy są ważne dla organizmu, czego dowodem są chociażby prymitywne ludy Afryki... Namibijskie plemię Himba, żyje na totalnym ugorze, zostawiając namiastkę roślinności dla kóz i bydła, a podstawą ich "diety" jest właściwie tylko kozie mleko... Rzadko kiedy jedzą co innego... Efekt? Choroby związane z brakiem witamin nie występujących w mleku kozim, lub występujących w śladowych ilościach...
Po drugie... W suplementach diety występują witaminy syntetyczne, które mają mało wspólnego z witaminami naturalnymi. To jest fakt, który jest jawny i można o nim z łatwością poczytać lub usłyszeć (tylko nie w reklamach).

DBAJ O SWÓJ NÓŻ! Nigdy nie wiadomo kiedy uratuje Ci życie!

Strony

Skomentuj