Regularne picie zielonej herbaty chroni przed otyłością

Kategorie: 

Źródło: pixabay.com

Zielona herbata jest znana ludzkości od tysięcy lat, lecz dopiero dziś jesteśmy w stanie ustalić, jakie daje nam konkretne korzyści zdrowotne. Najnowsze badania, przeprowadzone przez dietetyków z Uniwersytetu Stanu Ohio wskazują, że ten popularny napój przede wszystkim pomaga w walce z otyłością.

 

Naukowcy przeprowadzili dotychczas szereg badań, które wykazywały, że zielona herbata może np. łagodzić objawy choroby Alzheimera, wspomagać pracę mózgu, zapobiegać zawałom serca i ułatwiać odchudzanie, wywierając działanie przeciwzapalne w jelitach. Jednak niektóre studia nie znalazły żadnych pozytywnych efektów odchudzających. Może to być spowodowane złożonością diety w stosunku do rozmaitych czynników, związanych ze stylem życia.

 

Zespół z Uniwersytetu Stanu Ohio przeprowadził własny eksperyment z udziałem myszy, który trwał 8 tygodni. Część z nich otrzymywała dietę wysokotłuszczową, która miała u nich wywołać otyłość, natomiast druga grupa funkcjonowała na normalnej zdrowej diecie. Połowie gryzoni z obu grup podawano żywność wymieszaną z ekstraktem z zielonej herbaty w ilości około 2% ich całkowitej diety, co jest odpowiednikiem 10 filiżanek herbaty dziennie, wypijanych przez człowieka.

Na czas eksperymentu regularnie mierzono masę ciała gryzoni, tkankę tłuszczową, insulinooporność, stany zapalne w jelitach i tkance tłuszczowej, skład flory bakteryjnej jelit i sposób, w jaki bakterie jelitowe i ich pochodne przenikają do krwiobiegu.

 

Badania wykazały, że myszy karmione dietą wysokotłuszczową połączoną z ekstraktem z zielonej herbaty zyskały o 20% mniej masy w porównaniu do gryzoni, które nie otrzymywały ekstraktu, a także wykazywały niższą oporność na insulinę. Myszy karmione zieloną herbatą miały również zdrowszą florę bakteryjną jelit i mniejsze zapalenie tkanki tłuszczowej oraz jelit.

 

Oczywiście eksperyment prowadzony był na myszach, lecz naukowcy zamierzają sprawdzić, czy zielona herbata da podobne efekty w przypadku ludzi. Tak czy inaczej, dotychczasowe badania jasno wskazują, że zielona herbata przynosi liczne korzyści zdrowotne. Autorzy powyższego eksperymentu twierdzą, że ograniczenie dziennego spożycia kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej nie jest wcale łatwe dla ludzi otyłych, ale włączenie do diety zdrowych nawyków może poprawić stan zdrowia.

 

Ocena: 

1
Średnio: 1 (2 votes)
Opublikował: admin
Portret użytkownika admin

Redaktor naczelny i założyciel portalu zmianynaziemi.pl a także innemedium.pl oraz wielu innych. Specjalizuje się w tematyce naukowej ze szczególnym uwzględnieniem zagrożeń dla świata. Zwolennik libertarianizmu co często wprost wynika z jego felietonów na tematy bieżące. Admina można również czytać na Twitterze   @lecterro



Komentarze

Portret użytkownika Piotrg

Witam wszystkich

Witam wszystkich
Zaczął się okres kiedy można pobierać sok z brzozy. Ja już wczoraj upuściłem 4 litry bez problemu w lesie. Pije i jestem zadowolony. Spuściłem z 4 drzew i każdy ma inny kolor co swiadczy o innych właściwościach. Szklanka takiej wody jest jak kroplówka. Nawet nie wybadano jeszcze  co dokładnie zawiera. Dzisiejsza medycyna choć rozreklamowana tyle wie co i nic a jeśli chodzi o perspektywę roślin i składników różnego rodzaju z całego swiata to szkoda gadać. Oni tak naprawdę nie wiele są w stanie wybadać. Taki sok ma wiele związków chemicznych których wybadać się nie da. I nawet nie wiadomo na co może pomóc. Kiedy ja wypiłem pierwszą szklankę nastąpiła widoczna reakcja organizmu. Organizm zareagował. Woda z brzozy to bomba witaminowa. A kiedy brałem zestaw multiwitamin w tabletkach reakcji organizmu nie było żadnego. To o czymś świadczy. Moim zdaniem taka woda leczy wszystko.....a jeśli nie można powiedzieć że leczy wszystko to napewno wspomaga leczenie wszystkiego. Ma mnóstwo potasu i podobnych niezbędnych minerałów. A np. brak potasu może skończyć się rakiem nie daj Boże. Polecam wszystkim bo tak naprawdę to żaden problem i drzewo od tego się nie niszczy. Byle gdzie można pozyskać. Tylko potem zabezpieczcie drzewo. Kiedy wywiercicie otwór na rurkę potem trzeba zatkać kołkiem drewnianym. Inaczej drzewo może się "wykrwawić".Bardzo dobry smak i można około 4 dni trzymać w lodówce a potem trzeba nowy pozyskać. Taki świeży ma wlasciwosci bo kupny to już jest chrzczony dodatkami, pasteryzowany i siedzi długo od pobrania. Ja polecam świeży. To cudo leczy wszystko. Jest to jedeno z najsilniejszych lekarstw w Europie. I nie martwcie się bo bardzo bezpieczny.  Życzę wszystkim zdrowia i zdrowia a potem zdrowia a jak się znudzi to..... zdrowia. 

Skomentuj