Na czym polega dieta standard i do kogo jest skierowana?
Image
Standardowa dieta od razu kojarzy się z zupą pomidorową, ziemniaczkami i schabowym. Niby tradycyjnie, ale jakoś tak nudno, monotonnie i kalorycznie. Czy rzeczywiście dieta standard musi być nudna? Nie! Oczywiście pod warunkiem, że zamiast samodzielnego przygotowywania posiłków, wybierzesz urozmaicony catering dietetyczny.
Na czym polega dieta standard?
Dieta standard to odpowiedź na rosnące zainteresowanie zerwania z kuchenną monotonią i wypróbowania nowych smaków. Ułożone w niej menu jest niby proste, ale można też znaleźć w nim prawdziwie wykwintne perełki. Przecież coś, co jest standardowe, nie musi być nudne!
Dlatego jednego dnia możesz smakować ziemniaki z koperkiem, a drugiego delektować się zupą tajską. W głównej mierze chodzi o dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych przy jednoczesnym zachowaniu kulinarnego urozmaicenia.
Ile kalorii dostarcza dieta standard?
Dobry catering dietetyczny musi uwzględniać indywidualne potrzeby żywieniowe oraz oczekiwania względem diety. Dlatego standardowa oferta przewiduje możliwość skorzystania z kilku wariantów kalorycznych:
- dieta pudełkowa 1500 kcal,
- dieta pudełkowa 1800 kcal,
- dieta pudełkowa 2000 kcal,
- dieta pudełkowa 2500 kcal.
Dzienne zapotrzebowanie kalorii najlepiej obliczyć przy pomocy kalkulatora online. To tam na podstawie wieku, wagi oraz poziomu aktywności fizycznej podawane jest w przybliżeniu zapotrzebowanie kaloryczne. Wówczas można spokojnie wybrać najlepszy dla siebie wariant dostarczanych kalorii. Jest to bardzo ważne, ponieważ zbyt mało przyjętych przez organizm kalorii będzie wiązało się z uczuciem głodu, a zbyt dużo z przejedzeniem i nadwagą.
Dla kogo jest dieta standard?
Dieta standard to tak naprawdę idealna dieta dla każdego. Może z niej swobodnie korzystać student, osoba pracująca fizycznie, umysłowo, młodszy, starszy, senior. Jest dobra dla singli, par oraz rodzin z dziećmi. W szczególności taką dietę powinny wybrać osoby, które:
- nie stawiają sobie ograniczeń co do jedzenia produktów zwierzęcych i odzwierzęcych,
- szukają ciekawych pomysłów na dania w swojej kuchni,
- chcą cieszyć się smakowitymi i zróżnicowanymi posiłkami bez konieczności gotowania,
- mają dość stania w sklepowych kolejkach za zakupami,
- są znudzone codziennym gotowaniem i wymyślaniem potraw,
- lubią kulinarne niespodzianki,
- mają ochotę na spróbowanie nowych, nieznanych im dotąd dań,
- chcą codziennie smakować inne posiłki,
- stawiają sobie za cel zdrowe odżywianie i utrzymanie odpowiedniej wagi ciała.
Dieta standard to aż pięć pełnowartościowych i zróżnicowanych posiłków, które dostarczają odpowiednią ilość kalorii w ciągu całego dnia.
Czy dieta standard to oszczędność? - Sprawdźmy w praktyce
Zamówienie diety pudełkowej często kojarzy się ze sporym wydatkiem. Jest to jednak mit, który najwyższy czas wyjaśnić. Jeśli przeliczysz to, ile wydajesz na tygodniowe zakupy dla siebie lub całej rodziny, zobaczysz, że wybranie gotowej diety standard jest lepszą opcją. Za 5 posiłków dziennie w opcji kalorycznej 1500 kcal zapłacisz tylko 40 zł. To tylko 8 zł za pełnowartościowy posiłek, czyli tyle, ile musisz zapłacić za małą kawę w kawiarni.
Dlatego tak tani catering dietetyczny to bardzo dobra opcja dla osób oszczędnych, które jednocześnie chcą się odżywiać smacznie i zdrowo. Zamiast wydać w restauracji 40 zł za sam obiad dla jednej osoby, tutaj za tę cenę otrzymasz zbilansowane posiłki na cały dzień. Przeliczając to, ile kosztowałby zakup poszczególnych składników do przygotowania jednego dania z menu diety standard, zobaczysz, że nie ma nic bardziej opłacalnego niż gotowa dieta pudełkowa.
Ponadto w grę wchodzi jeszcze jeden rodzaj oszczędności, mianowicie oszczędność czasu. Zamiast poświęcać cenne minuty na robienie listy zakupów, wyjazd do sklepu, wyszukanie odpowiednich produktów, przywiezienie ich do domu, wypakowanie, planowanie menu, gotowanie i sprzątanie, lepiej inaczej spędzić ten czas. Odpoczynek, nadrobienie zaległości w spotkaniach z przyjaciółką, trening, a może spacer z rodziną? – to od Ciebie zależy, co zrobisz z wolnymi chwilami. Wybierając dietę standard i dostarczanie posiłków pod Twój adres, dajesz sobie prezent „kuchennego odciążenia”, którego potrzebujesz.
- Dodaj komentarz
- 822 odsłon
a do tego produkt parasol
a do tego produkt parasol ogrodowy można zamówić?
Polecam sokową dietę gersona.
Polecam sokową dietę gersona.
Na co dzień stosuję dietę
Na co dzień stosuję dietę PALEO, lub hybrydę diety PALEO i KETO... Na produkty wydaję tygodniowo 120-140zł... Czyli jakieś 17-20zł/dzień... Łączna dzienna wartość kaloryczna moich posiłków, które oczywiście przygotowuję sam, waha się między 1500 a 2000 kcal...
Wczoraj dla przykładu robiłem bombę kolagenową, jaką jest galareta na kurzych łapach i skrzydełkach... Łączny koszt (razem z gazem z kuchenki) to około 22zł... Porcji 10, czyli jakieś 2,2zł na porcję... Dorzucić do takiej porcji sałatkę z ogórka kiszonego i cebulki i nic więcej nie trzeba do szczęścia, a posiłek zamyka się w 3zł...
Także reasumując:
NIC NIE PRZEBIJE SAMODZIELNIE PRZYGOTOWYWANYCH POSIŁKÓW! *dirol*
#NowyWał zresztą niejednego zmusi do odejścia od takiego cateringowego wygodnictwa...
Dieta standart : 2 000 zł gaz
Dieta standart : 2 000 zł gaz , 500 zł światło , 3 000 zł kredyt hipoteczny na budowę , 300 zł kredyt na panele oszczędzające prąd latem .
"Standardowa dieta od razu
"Standardowa dieta od razu kojarzy się z zupą pomidorową, ziemniaczkami i schabowym" No ! Ale tylko zdrowemu żarłokowi co mu się zmiany w odchudzaniu marzą. Choremu, to tylko ryżyk od chińczka i woda z "tłustej" zupki z ...no niech będzie ostatecznie, że z piersi kurczaka.A kartofelki do tego ? Oczywiście że na wodzie i odrobinie soli oraz czasami z dodatkiem śladowej ilości chrzanu i tejże samej dietetycznej ilości śladu śmietany.Czyli co ja tu znowu chciałem oczernić ? Szpitale ? NIE !!! Chciałem tylko pokazać na czym polega dieta sytego i zdrowego nad żołądkiem chorego.Żołądek chorego nie powinien w żaden sposób obciążać osłabiony organizm chorego.Ma dostarczać tylko tyle, żeby ten trawiąc posiłek, nie musiał od razu ducha wyzinąć.Ale za to surówka jest zawsze OK bogata !