Jak można uchronić się przed rakiem skóry

Kategorie: 

Źródło: Kadr z Youtube

Czerniak to złośliwy nowotwór skóry o dużym wskaźniku śmiertelności. Ryzyko zachorowania na czerniaka można zminimalizować poprzez stosowanie filtrów ochronnych, ograniczenie przebywania na słońcu, zrezygnowanie z solarium i wprowadzenie do jadłospisu beta-karotenu.

 

Nie każde znamię jest niebezpieczne
Na skórze niemal każdej osoby dorosłej znajdują się znamiona barwnikowe, czyli tak zwane pieprzyki. Część z nich znajduje się na skórze już od momentu urodzenia, część rozwija się później. Zwykle są to zmiany łagodne i niegroźne, co można poznać po:
 
  • regularnym kształcie znamienia,
  • symetrycznej budowie,
  • dobrze odgraniczonym brzegu,
  • jednolitym kolorze.
W przypadku tak wyglądających zmian ryzyko nowotworu jest bardzo niskie (około 5% szans na zachorowanie).
 
Co to jest czerniak?
Czerniak to nowotwór złośliwy skóry lub błon śluzowych. Może tworzyć się też pod paznokciem lub w gałce ocznej. Najczęściej przyjmuje formę nieregularnej grudki, plamki lub guzka. Jest to nowotwór występujący stosunkowo rzadko (około 1% wszystkich chorób nowotworowych), ale o bardzo wysokiej śmiertelności. Umiera niemal połowa osób, u których wykryto czerniaka.
 
Jak rozpoznać czerniaka?
Czerniak u kobiet pojawia się najczęściej na nogach w okolicy kolan i poniżej, a u mężczyzn na klatce piersiowej. U osób starszych czerniak pojawia się zazwyczaj na twarzy. Znamię może okazać się czerniakiem, jeśli:
 
  • jest to nowy pieprzyk (szczególnie jeśli do tej pory nie było znamion na ciele),
  • stare znamię zmieniło kształt, wielkość lub kolor,
  • jest większe niż rozmiar gumki w ołówku,
  • ma różne kolory (na przykład środek jaśniejszy niż brzegi),
  • jego struktura jest nieregularna, chropowata,
  • ma nieregularny, niesymetryczny kształt,
  • znamię swędzi i krawawi.
Ochrona przed czerniakiem: jak zmiejszyć ryzyko zachorowania
Ryzyko zachorowania na czerniaka można zminimalizować poprzez odpowiednie dbanie o skórę. 
 
  • Należy unikać przebywania na intensywnym słońcu, zwłaszcza w godzinach 11-15.
  • Powinno się stosować filtry do ciała z wysokim wskaźnikiem ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB (co najmniej 30 SPF).
  • Skórę należy chronić przed słońcem także za pomocą odzieży, nakryć głowy i okularów przeciwsłonecznych.
  • Nie jest wskazane korzystanie z solarium.
  • Dieta powinna być bogata w przeciwutleniacze, zwłaszcza beta-karoten. Jego źródłem są czerwone i pomarańczowe warzywa i owoce (pomarańcze, pomidory, marchew).
  • Co kilka miesięcy należy przeprowadzać samokontrolę zmian barwnikowych, czyli dokładnie obejrzeć znamiona, zwrócić uwagę na ich kształt i kolor.
W przypadku wykrycia jakichkolwiek niepokojących zmian, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem specjalistą.
 
 

Ocena: 

1
Średnio: 1 (2 votes)
Opublikował: admin
Portret użytkownika admin

Redaktor naczelny i założyciel portalu zmianynaziemi.pl a także innemedium.pl oraz wielu innych. Specjalizuje się w tematyce naukowej ze szczególnym uwzględnieniem zagrożeń dla świata. Zwolennik libertarianizmu co często wprost wynika z jego felietonów na tematy bieżące. Admina można również czytać na Twitterze   @lecterro

loading...


Komentarze

Portret użytkownika olej cbd

Można spróbować leczyć sie

Można spróbować leczyć sie olejem CBD

Znajomy został wypisany ze szpitala aby pożegnać się z rodziną [stan beznadziejny]. Jego żona postanowiła spróbować olejków CBD o których wszędzie głośno dostała w Poznaniu w Konopnej Farmacji tam Pani dobrała odpowiednie dawkowania i jak zacząć ... na początek stosowana była wersja 5% RAW a poźniej 5 % decarboxylowana essenz następnie 10% warto tam do nich zadzwonić www.konpiafarmacja.pl i dobrać odpowiedni olej CBD choroba się nie cofnęła ale chyba wyhamowała bo żyje dalej już będzie z pół roku a dawali mu raczej tygodnie...

Portret użytkownika asa

Wszystko co jest wymienione w

Wszystko co jest wymienione w temacie ochrony skóry właśnie wywołuje zmiany nazywane czerniakiem. Pytanie -dlaczego rasa czarna nie ma czerniaków skóry, przecież prawie całe życie się "opalają"......odp.  bo nie mają kasy na kremy, filtry, śmieciowe jedzenie.

Skomentuj