Dźwięki natury mogą zmniejszyć ból, stres i poprawić zdrowie psychiczne

Kategorie: 

Źródło: Pixabay.com

Podstawą dobrej odporności jest aby nie siedzieć w domu bez ruchu oglądając telewizje informacyjne. Odporność daje ruch na świeżym powietrzu. Teraz pojawił się kolejny powód, aby spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Według najnowszych badań dźwięki natury mogą zmniejszyć ból, stres, poprawić nastrój i poprawić zdolności poznawcze.

Zdaniem naukowców wiosenny spacer na łonie natury przy śpiewie ptaków i szumie drzew, a nawet deszczu, czyni cuda dla zdrowia. Oznacza to, że ci, którzy podczas pandemii wychodzą na zewnątrz, aby ćwiczyć, poprawiają nie tylko swoje zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Naukowcy twierdzą, że odgłosy wody wywołują pozytywne emocje i poprawiają zdrowie, a odgłosy ptaków zwalczają stres. 

 

Pod wieloma względami pandemia COVID-19 uwydatniła znaczenie przyrody dla zdrowia ludzi. Gdy ruch uliczny zmniejszył się podczas kwarantanny, wiele osób doświadczyło zupełnie nowego krajobrazu dźwiękowego, zauważając odprężające dźwięki śpiewu ptaków tuż za oknem. Okazuje się, że te dźwięki są również dobre dla naszego zdrowia.

Experci zachęcają ludzi do zamykania oczu i zwracania uwagi na dźwięki, które słyszą, gdy odwiedzają swó ulubiony park lub las. Te dźwięki są wspaniałe i dobre dla naszego zdrowia. Zespół badawczy twierdzi, że dźwięki wody były najbardziej skuteczne w zwiększaniu pozytywnych emocji i poprawie zdrowia. Dźwięki ptaków zwalczają stres i irytację.

 

Odkrycia podkreślają, że w przeciwieństwie do szkodliwego wpływu hałasu na zdrowie, naturalne dźwięki mogą w rzeczywistości poprawiać zdrowie psychiczne. Większość istniejących dowodów, które znaleziono, pochodzi z laboratoriów lub szpitali. Istnieje wyraźna potrzeba dalszych badań nad naturalnymi dźwiękami w naszym codziennym życiu i ich wpływie na zdrowie.

Ocena: 

4
Średnio: 4 (1 vote)
Opublikował: admin
Portret użytkownika admin

Redaktor naczelny i założyciel portalu zmianynaziemi.pl a także innemedium.pl oraz wielu innych. Specjalizuje się w tematyce naukowej ze szczególnym uwzględnieniem zagrożeń dla świata. Zwolennik libertarianizmu co często wprost wynika z jego felietonów na tematy bieżące. Admina można również czytać na Twitterze   @lecterro


Komentarze

Portret użytkownika tubylec

Kiedyś może i bym ci przyznał

Kiedyś może i bym ci przyznał rację, bo cóż może być bardziej oczywistego niż natura. Ale od tego kiedyś do dziś wyrosło pokolenie ludzi które nie wie o naturze kompletnie nic, a las uważa za miejsce gdzie składuje się śmieci. Dlatego właśnie powstają takie przypominajki, żeby to pokolenie zombiaków oderwać od ekranu i pokazać im realny świat, i być może uświadomić chociaż niektórych że ten realny świat jest podstawą ich przeżycia.

Portret użytkownika Rafał Reperowski

I uważasz, że wszyscy o tym

I uważasz, że wszyscy o tym wiedzą?

Spytaj się ludzi o cokolwiek, to większość ci powie, że trzeba poprawiać naturę. Teraz wystarczy, że spytasz naukofców i dochtorów, czy po przechorowaniu covida trza się szczepić, jednym głosem powiedzą, że trzeba, bo natura jest głupia i trzeba ją poprawiać i doszczepiać.

Skomentuj