Kategorie:
Od dłuższego czasu spekulowało się o tym, że media społecznościowe mogą negatywnie wpływać na nasze psychiczne i emocjonalne samopoczucie. Naukowcy z Penn State postanowili przeprowadzić eksperyment, który zweryfikuje tą tezę. Ich ustalenia są bardzo ciekawe.
Badanie było prowadzone przez Melissę Hunt z Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Penn State. 143 uczniów było monitorowanych przez 3 tygodnie. Studenci zostali podzieleni na 2 grupy: z ograniczoną możliwością przeglądania mediów społecznościowych (około 10 minut dziennie) oraz korzystającą z nich bez ograniczeń.
Uczniowie co tydzień byli poddawani testom na depresję, wsparcie społeczne itp. Korzystanie z mediów społecznościowych było natomiast monitorowane za pomocą ekranu użytkowania baterii, który pokazuje użycie danej aplikacji.
Wyniki eksperymentu opublikowano w czasopismie naukowym Journal of Social and Clinical Psychology. Na przestrzeni 3 tygodni, grupa o ograniczonym dostępie do portali społecznościowych wykazała znaczący spadek poczucia samotności i depresji. Na podstawie wyników naukowcy przedstawili wniosek, że ograniczenie korzystania z mediów do około 30 minut dziennie może prowadzić do znacznej poprawy naszej kondycji psychicznej.
Naukowcy zdiagnozowali prosty związek przyczynowy między ograniczeniem korzystania z mediów społecznościowych a poprawą niektórych aspektów zdrowia emocjonalnego i społecznego. Melissa Hunt zaznaczyła, że kluczowym aspektem jest kwestia porównywania się do innych. Badaczka uważa, że przeglądając szczególnie Instagrama, łatwo wywnioskować, że życie innych ludzi jest dużo lepsze i ciekawsze od twojego, co może przyczyniać się bezpośrednio do pogłębiania depresji.
Patrząc na to z drugiej strony, odłączenie się od mediów społecznościowych spowoduje, że przeznaczysz więcej czasu na rzeczy, które sprawiają, że poczujesz się lepiej. Hunt dodała, że najważniejszy jest zdrowy rozsądek, który pomoże nam ocenić, kiedy należy odłożyć telefon i spotkać się z innymi ludźmi w świecie rzeczywistym.
Ocena:
Opublikował:
ZychMan
Redaktor współpracujący z portalem zmianynaziemi.pl od ponad 2 lat. Specjalista z zakresu Internetu i tematyki naukowej. Nie stroni również od bieżących tematów politycznych. |
Komentarze
"Trudności materialne nigdy nie powinny być przeszkodą na drodze rozwoju człowieka" - Moje własne słowa
Nie jesteśmy na galopującej kulce. Gratis Pobierz książkę O obrotach sfer (ciał) niebieskich Mikołaj Kopernik (plik PDF 350 MB).
Nie jesteśmy na galopującej kulce. Gratis Pobierz książkę O obrotach sfer (ciał) niebieskich Mikołaj Kopernik (plik PDF 350 MB).
Skomentuj