porady

czwartek, Październik 31, 2019 - 16:01

komentarzy:

(5)

Badania dowodzą, kiedy najlepiej zażywać leki na nadciśnienie

Wyniki najnowszych badań skupiających się na leczeniu nadciśnienia sugerują, że tabletki na nadciśnienie najlepiej zażywać przed snem, a nie, jak dotychczas zalecano, rano. Pora ta nie tylko sprzyja...

sobota, Październik 12, 2019 - 13:02

komentarzy:

(5)

Gotowanie w domu kluczem do unikania wysoce szkodliwych związków chemicznych

Jak dowodzą nowe badania, spożywanie samodzielnie przygotowanych posiłków może w znaczny sposób ochronić nas przed szkodliwymi substancjami, które znajdują się w gotowej żywności. Konkretnie mowa o...

środa, Październik 9, 2019 - 16:13

komentarzy:

(8)

Rozstrzygnięto spór o to jakie jedzenie jest zdrowsze - gotowane czy surowe

Obróbka termiczna żywności mogła mieć istotny wpływ na rozwój ludzkiego mikrobiomu jelitowego. Pokarmy, które gotujemy, zmieniają nie tylko swoje fizyczne, ale także chemiczne właściwości. Często ma...

poniedziałek, Październik 7, 2019 - 19:45

komentarzy:

(0)

Kardamon niedocenianą przyprawą o wielu korzyściach zdrowotnych

Kardamon to przyprawa, którą ludzie od stuleci stosowali zarówno w sztuce kulinarnej, jak i w medycynie naturalnej. W ostatnim czasie popularny składnik potraw z bliskiego wschodu i kuchni arabskiej...

niedziela, Październik 6, 2019 - 17:38

komentarzy:

(1)

7 skutecznych sposobów na zadbanie o zdrowie swojego serca

Badaczka Severine Sabia wraz z zespołem naukowców z Wydziału Epidemiologii Starzenia i Chorób Neurodegeneracyjnych z Uniwersytetu Paryskiego we Francji zweryfikowała 7 prostych działań do zachowania...

czwartek, Wrzesień 5, 2019 - 16:33

komentarzy:

(8)

Oto osiem owoców, które mają najniższą zawartość cukru

Wszystkie owoce zawierają cukier, jednak jego ilość może się w nich znacznie różnić. Ludzie, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru, często rezygnują z napojów gazowanych, czekolady, cukierków oraz...

niedziela, Wrzesień 1, 2019 - 17:06

komentarzy:

(4)

Poznaj zaskakujące korzyści zdrowotne z jedzenia jagód

W ciągu ostatnich 15 lat pojawiają się nowe dowody na korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania jagód. Owoce te są bogate w przeciwutleniacze i cieszą się opinią jednych z najzdrowszych owoców na...

czwartek, Sierpień 29, 2019 - 19:00

komentarzy:

(4)

Banany mogą być naturalnym lekiem na depresję

Nie od dziś wiadomo, że banany to owoce które zawierają najważniejsze witaminy A, C, E, K, oraz te z grupy B. Nie brakuje w nich także błonnika oraz składników mineralnych, takich jak magnez, fosfor...

środa, Sierpień 28, 2019 - 16:48

komentarzy:

(20)

Co zmienić w swojej diecie podczas upałów?

Latem podczas wysokich temperatur organizm o wiele szybciej traci płyny. Dlatego tak ważne jest aby zwrócić uwagę na to żeby razem z płynami dostarczyć także cenne pierwiastki. Co zatem jeść i pić...

poniedziałek, Sierpień 26, 2019 - 17:37

komentarzy:

(2)

Dlaczego warto jeść mango

Mango jest owocem, który cieszy się popularnością na całym świecie, ze względu na jego aromatyczny, słodki smak oraz przyjemną konsystencję. Jest popularnym składnikiem deserów oraz koktajli...

sobota, Lipiec 27, 2019 - 20:04

komentarzy:

(3)

Oto warzywa, których spożywanie wspomaga układ krążenia

W Australii przeprowadzono badania na temat tego, jaki wpływ ma dieta na zdrowie starszych kobiet. Wykazano, że spożywanie większych ilości warzyw kapustnych, takich jak brokuły, kapusta, brukselka...

niedziela, Lipiec 21, 2019 - 21:28

komentarzy:

(15)

Jak zwiększać poziom endorfin w organizmie i dlaczego warto to robić?

Endorfiny to hormony, które są naturalnie wytwarzane przez nasz układ nerwowy w celu radzenia sobie z bólem lub stresem. Powstają głównie w podwzgórzu i przysadce mózgowej, jednak mogą pochodzić...

czwartek, Lipiec 18, 2019 - 10:54

komentarzy:

(5)

Rzodkiewka skarbnicą naturalnych leków

Dietetycy stanowczo zalecają włączanie do wiosennej i letniej diety rzodkiewek. Niewiele osób wie, ale rzodkiewki można nazwać superpożywieniem. Produkt ten jest najbardziej pożywny wczesnym latem...

środa, Lipiec 17, 2019 - 20:50

komentarzy:

(5)

Oto najpopularniejsze przyprawy, które pomagają zachować zdrowie

Wiele z przypraw, których używamy codziennie, aby nadać domowym posiłkom pyszny smak i aromat, jest również bardzo pożytecznych dla naszego organizmu. Oto pięć cennych dla zdrowia przypraw, których...

wtorek, Lipiec 16, 2019 - 20:41

komentarzy:

(20)

Oto 15 złych nawyków, które niszczą nerki

Nie wszyscy wiedzą, że można żyć całkiem normalnie, nawet jeśli nerki funkcjonują tylko w 20%. Dlatego pogorszenie stanu i stopniowa degeneracja nerek często pozostaje niezauważona przez długi czas....

Strony

Subscribe to porady

Reklama