porady

sobota, Listopad 16, 2019 - 11:40

komentarzy:

(2)

Czy dzieci i niemowlęta mogą pić bezpiecznie mleko migdałowe?

Mleko migdałowe jest powszechną alternatywą dla mleka krowiego. Na jego spożywanie decydują się szczególnie osoby dorosłe, które nie tolerują laktozy. Jak jednak sprawa ta wygląda w przypadku dzieci...

wtorek, Listopad 12, 2019 - 21:23

komentarzy:

(6)

Daty przydatności są nietrafione. Oto lepsze sposoby na stwierdzenie, czy jedzenie nadaje się do spożycia

Choć w stwierdzaniu, czy dany produkt spożywczy jest nadal zdatny do spożycia najbardziej pomaga nam nadrukowana na opakowaniu data przydatności, nie zawsze warto się nią sugerować. W wielu...

niedziela, Listopad 10, 2019 - 19:30

komentarzy:

(5)

Oto 5 najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważnym składnikiem odżywczym w naszej diecie, m.in. wchodząc w skład błon komórkowych. Udowodniono naukowo, że zwiększone spożycie pokarmów bogatych w omega-3...

niedziela, Listopad 3, 2019 - 13:11

komentarzy:

(2)

Sok z żurawiny, czyli zdrowa alternatywa dla słodkich napojów

Lubisz pić słodkie soki? Być może nie znasz jeszcze najzdrowszej alternatywy. Picie soku z żurawiny posiada wiele udowodnionych właściwości zdrowotnych. Co więcej, napój ten dla większości osób jest...

sobota, Listopad 2, 2019 - 18:35

komentarzy:

(1)

Jedno awokado dziennie może ochronić twoje serce

Codzienne stosowanie awokado wyraźnie obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Owoc ten może się stać panaceum na choroby XXI wieku, czyli nadwagę i problemy z sercem.   Aby...

piątek, Listopad 1, 2019 - 19:58

komentarzy:

(1)

Witamina E kluczem dla zachowania młodej skóry

Na co dzień staramy się dbać o swoją skórę, między innymi wyposażając się w arsenał kosmetyków o co raz to nowszych formułach. Część z nich rzeczywiście może mieć przeciwstarzeniowy wpływ na skórę,...

czwartek, Październik 31, 2019 - 19:22

komentarzy:

(9)

Czy to zdrowo smażyć potrawy na oliwie z oliwek?

Oliwa z oliwek to jedno ze zdrowszych źródeł tłuszczu w diecie człowieka, które możemy spożywać codziennie. Chociaż oliwa z oliwek posiada niekwestionowanie dobry wpływ zdrowie naszego organizmu, to...

czwartek, Październik 31, 2019 - 16:01

komentarzy:

(5)

Badania dowodzą, kiedy najlepiej zażywać leki na nadciśnienie

Wyniki najnowszych badań skupiających się na leczeniu nadciśnienia sugerują, że tabletki na nadciśnienie najlepiej zażywać przed snem, a nie, jak dotychczas zalecano, rano. Pora ta nie tylko sprzyja...

sobota, Październik 12, 2019 - 13:02

komentarzy:

(5)

Gotowanie w domu kluczem do unikania wysoce szkodliwych związków chemicznych

Jak dowodzą nowe badania, spożywanie samodzielnie przygotowanych posiłków może w znaczny sposób ochronić nas przed szkodliwymi substancjami, które znajdują się w gotowej żywności. Konkretnie mowa o...

środa, Październik 9, 2019 - 16:13

komentarzy:

(7)

Rozstrzygnięto spór o to jakie jedzenie jest zdrowsze - gotowane czy surowe

Obróbka termiczna żywności mogła mieć istotny wpływ na rozwój ludzkiego mikrobiomu jelitowego. Pokarmy, które gotujemy, zmieniają nie tylko swoje fizyczne, ale także chemiczne właściwości. Często ma...

poniedziałek, Październik 7, 2019 - 19:45

komentarzy:

(0)

Kardamon niedocenianą przyprawą o wielu korzyściach zdrowotnych

Kardamon to przyprawa, którą ludzie od stuleci stosowali zarówno w sztuce kulinarnej, jak i w medycynie naturalnej. W ostatnim czasie popularny składnik potraw z bliskiego wschodu i kuchni arabskiej...

niedziela, Październik 6, 2019 - 17:38

komentarzy:

(1)

7 skutecznych sposobów na zadbanie o zdrowie swojego serca

Badaczka Severine Sabia wraz z zespołem naukowców z Wydziału Epidemiologii Starzenia i Chorób Neurodegeneracyjnych z Uniwersytetu Paryskiego we Francji zweryfikowała 7 prostych działań do zachowania...

czwartek, Wrzesień 5, 2019 - 16:33

komentarzy:

(8)

Oto osiem owoców, które mają najniższą zawartość cukru

Wszystkie owoce zawierają cukier, jednak jego ilość może się w nich znacznie różnić. Ludzie, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru, często rezygnują z napojów gazowanych, czekolady, cukierków oraz...

niedziela, Wrzesień 1, 2019 - 17:06

komentarzy:

(4)

Poznaj zaskakujące korzyści zdrowotne z jedzenia jagód

W ciągu ostatnich 15 lat pojawiają się nowe dowody na korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania jagód. Owoce te są bogate w przeciwutleniacze i cieszą się opinią jednych z najzdrowszych owoców na...

czwartek, Sierpień 29, 2019 - 19:00

komentarzy:

(4)

Banany mogą być naturalnym lekiem na depresję

Nie od dziś wiadomo, że banany to owoce które zawierają najważniejsze witaminy A, C, E, K, oraz te z grupy B. Nie brakuje w nich także błonnika oraz składników mineralnych, takich jak magnez, fosfor...

Strony

Subscribe to porady

Reklama