porady

środa, Lipiec 1, 2020 - 16:55

komentarzy:

(24)

Moc migdałów

Spożywanie orzechów, jest nie tylko korzystne dla zmniejszenia ryzyka chorób serca, ale ogranicza także ryzyko przyrostu masy ciała. Bogate w witaminę E, nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) i w wiele...

sobota, Maj 2, 2020 - 10:23

komentarzy:

(12)

Jak w czasie epidemii dbać o zniszczone i przesuszone alkoholem ręce

Wzmożone środki ostrożności związane z epidemią koronawirusa w Polsce wiążą się z ciągłym myciem oraz dezynfekowaniem rąk. W wyniku tego skóra dłoni szybko ulega znacznemu przesuszeniu i podrażnieniu...

piątek, Maj 1, 2020 - 20:20

komentarzy:

(5)

5 sposobów aby zachować kondycję fizyczną podczas kwarantanny

Zostanie w domu w czasie epidemii koronawirusa uchroni nas przed infekcją, jednak może prowadzić do innych problemów zdrowotnych. Mowa przede wszystkim o negatywnych skutkach siedzącego trybu życia,...

środa, Kwiecień 1, 2020 - 15:25

komentarzy:

(22)

Według statystyk maseczki pomagają w przezwyciężeniu epidemii koronawirusa

W większości krajów zachodnich odradza się korzystania z masek dla ochrony przed rozprzestrzenianiem koronawirusa SARS-CoV-2 (za wyjątkiem zdiagnozowanych i opiekujących się chorymi). Inną drogę...

wtorek, Marzec 17, 2020 - 11:00

komentarzy:

(0)

Pięć najważniejszych przypraw, które pomagają zachować zdrowie

W czasach epidemii warto zadbać o dietę. Wiele naturalnych dodatków do żywności, których używamy codziennie, aby nadać domowym posiłkom pyszny smak i aromat, jest również bardzo pożyteczne ...

poniedziałek, Marzec 16, 2020 - 13:17

komentarzy:

(3)

Mydło zwalcza wirusy skuteczniej niż środki z alkoholem

Eksperci ostrzegają, że środki antyseptyczne są mniej skuteczne w walce z koronawirusem niż mydło. Ta informacja może nieco zaskakiwać, ale w dużym stopniu wynika ze sposobu aplikacji tych środków w...

wtorek, Styczeń 14, 2020 - 18:19

komentarzy:

(13)

Z badań wynika, że człowiek powinien spożywać białko

Niedawna metaanaliza badań na temat spożycia białka wykazała, że większość ludzi z łatwością wypełnia swoje dzienne zapotrzebowanie na te ważne dla zdrowia aminokwasy. Co więcej, inne badanie...

środa, Grudzień 25, 2019 - 07:21

komentarzy:

(1)

6 sposobów, które ułatwią walkę z przejadaniem się

Sporadyczne przejedzenie się może mieć jedynie krótkotrwałe efekty w postaci poczucia ociężałości. Jednak jeśli staje się to rytuałem, może być to prosta droga do przybrania na wadze, nie...

czwartek, Listopad 28, 2019 - 19:14

komentarzy:

(10)

Jak można uchronić się przed rakiem skóry

Czerniak to złośliwy nowotwór skóry o dużym wskaźniku śmiertelności. Ryzyko zachorowania na czerniaka można zminimalizować poprzez stosowanie filtrów ochronnych, ograniczenie przebywania na słońcu,...

sobota, Listopad 16, 2019 - 11:40

komentarzy:

(2)

Czy dzieci i niemowlęta mogą pić bezpiecznie mleko migdałowe?

Mleko migdałowe jest powszechną alternatywą dla mleka krowiego. Na jego spożywanie decydują się szczególnie osoby dorosłe, które nie tolerują laktozy. Jak jednak sprawa ta wygląda w przypadku dzieci...

wtorek, Listopad 12, 2019 - 21:23

komentarzy:

(6)

Daty przydatności są nietrafione. Oto lepsze sposoby na stwierdzenie, czy jedzenie nadaje się do spożycia

Choć w stwierdzaniu, czy dany produkt spożywczy jest nadal zdatny do spożycia najbardziej pomaga nam nadrukowana na opakowaniu data przydatności, nie zawsze warto się nią sugerować. W wielu...

niedziela, Listopad 10, 2019 - 19:30

komentarzy:

(5)

Oto 5 najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważnym składnikiem odżywczym w naszej diecie, m.in. wchodząc w skład błon komórkowych. Udowodniono naukowo, że zwiększone spożycie pokarmów bogatych w omega-3...

niedziela, Listopad 3, 2019 - 13:11

komentarzy:

(2)

Sok z żurawiny, czyli zdrowa alternatywa dla słodkich napojów

Lubisz pić słodkie soki? Być może nie znasz jeszcze najzdrowszej alternatywy. Picie soku z żurawiny posiada wiele udowodnionych właściwości zdrowotnych. Co więcej, napój ten dla większości osób jest...

sobota, Listopad 2, 2019 - 18:35

komentarzy:

(1)

Jedno awokado dziennie może ochronić twoje serce

Codzienne stosowanie awokado wyraźnie obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Owoc ten może się stać panaceum na choroby XXI wieku, czyli nadwagę i problemy z sercem.   Aby...

piątek, Listopad 1, 2019 - 19:58

komentarzy:

(1)

Witamina E kluczem dla zachowania młodej skóry

Na co dzień staramy się dbać o swoją skórę, między innymi wyposażając się w arsenał kosmetyków o co raz to nowszych formułach. Część z nich rzeczywiście może mieć przeciwstarzeniowy wpływ na skórę,...

Strony

Subscribe to porady

Reklama