Joshua Lambert, profesor nauk o żywności na Uniwersytecie w Pensylwanii, wyjaśnił, dlaczego jedzenie czekolady jest dobre dla zdrowia. Być może nie wiedziałeś o niektórych korzyściach z tego płynących. Dietetyk ujawnia zdrowotne właściwości czekolady.

Z jakiegoś powodu wiele osób kojarzy czekoladę z miłością i intymnością. Może to wynikać z faktu, że jest przyjemna w spożyciu i jedzeniu. Zawiera również cukry i tłuszcze, których organizm potrzebuje do funkcjonowania.

Czekolada w rzeczywistości nie jest w żaden sposób szkodliwa dla zdrowia, jeśli spożywa się ją z umiarem. Najlepiej będzie, jeśli ułożysz sobie dietę bogatą w owoce i warzywa, zaczniesz ćwiczyć i rzucisz palenie. Wtedy możesz użyć czekolady zamiast czegoś innego, czyli „produktu dla przyjemności”.

Wśród zalet czekolady naukowcy odkryli zmniejszenie otyłości, stanów zapalnych i innych czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia problemów z sercem. Inne badania wykazały, że ci, którzy jedli więcej czekolady, byli mniej narażeni na choroby serca i nadciśnienie.