Jeśli chcesz wzmocnić swoją odporność na zimę, nie musisz udawać się do apteki po masę suplementów. W rzeczywistości rozwiązanie masz w zasięgu ręki. Są nim aromatyczne przyprawy – część dobrze nam znana, jak goździki i cynamon, a także stale zyskujące popularność kurkuma i imbir. Właśnie w oparciu o prozdrowotne właściwości przypraw opracowano doskonały napój wzmacniający odporność – złote mleko.

Złote mleko jest napojem wzmacniającym zdrowie, którego recepturę stosuje się już od starożytności. Właściwości tego napoju są zróżnicowane, wpływają na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie. Specjaliści twierdzą, że pijąc złote mleko każdego dnia, działamy na nasz organizm detoksykująco i odmładzająco, możemy w ten sposób także wspomagać leczenie wielu chorób oraz urazów.

Przepisy na prozdrowotny napój mogą różnić się od siebie, w zależności od indywidualnych upodobań i preferencji. Bazę będzie stanowić dla nas płyn – może być to mleko krowie, migdałowe, sojowe lub kokosowe, a nawet zwykła woda. Kluczowe są za to przyprawy, które dodajemy, czyli przede wszystkim:

- 1 łyżeczka kurkumy,

- szczypta pieprzu lub chili,

- szczypta kardamonu,

- kilka goździków,

- szczypta cynamonu,

- szczypta imbiru (świeżego bądź w proszku).

Składniki dokładnie mieszamy ze sobą, a następnie (co również bardzo ważne) podgrzewamy. Nie doprowadzamy jednak do wrzenia.

Jakie efekty możemy uzyskać, pijąc złote mleko?

Przede wszystkim zadziałamy na nasz organizm antybakteryjnie, detoksykująco, ale także przeciwbólowo. Wiąże się to z całym szeregiem dalszych efektów. Polepszy się nasze samopoczucie, ale z czasem odczujemy także inne efekty, jak poprawę stanu naszej skóry, być może utratę zbędnych kilogramów oraz brak lub złagodzenie problemów trawiennych. Złote mleko sprawdzi się idealnie także podczas leczenia przeziębienia oraz grypy.

Artykuł pochodzi ze strony