Wszyscy cieszymy się, gdy w naszym zimnym kraju przychodzi kilka dni ciepła. Dzisiejsza niedziela ma być bardzo pogodna, ale czas już zacząć zwracać uwagę na takie czynniki dodatkowe jak na przykład promieniowanie UV. Pod koniec tego tygodnia i na początku przyszłego należy się spodziewać wysokiego poziomu promieniowania ultrafioletowego emitowanego przez Słońce.

Aktualny poziom promieniowania w Polsce można śledzić na stronie internetowej Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Grubość warstwy ozonowej nad Polską, jaką prognozuje NOAA to 320 do 350 jednostek Dobsona. Promieniowanie UV opisujemy specjalnym indeksem od 0 do 16 gdzie poziom 6-8 to wysokie promieniowanie a wyższe poziomy są już groźne dla zdrowia. Nad Polską miejscami indeks UV może dochodzić do 7 i więcej.

Osoby z wrażliwą skóra powinny przebywać wyłącznie w cieniu, zwłaszcza między 11:00 a 15:00 ponieważ w tym czasie nawet 20 minut opalania może skutkować oparzeniem. Niewielkie dawki promieniowania UV są dobre dla zdrowia. Należy jednak pamiętać o sprzęcie ochronnym w postaci nakryć głowy lub okularów z filtrem.