jejportal.pl

8 owoców, które mają najmniej cukru

Wszystkie owoce zawierają cukier, ale warto pamiętać, że jego zawartość może się bardzo różnić. Gdy decydujemy się na ograniczenie cukru w naszej diecie bardzo często staramy się wyeliminować z jadłospisu napoje gazowane, czekoladę oraz różnego rodzaju słodycze. Jednak mimo wszystko lepiej nie rezygnować całkowicie ze spożywania owoców, ponieważ są one źródłem wielu ważnych dla naszego zdrowia składników odżywczych. W takiej sytuacji najlepiej sięgnąć po te owoce, które mają jak najmniej cukru – a wbrew pozorom jest ich sporo!

Katar u niemowlaka podczas ząbkowania

Istnieje powszechna opinia, że ząbkowanie u dzieci może powodować katar, gorączkę, ból, drażliwość oraz problemy ze snem. Naukowcy doszli jednak do innych wniosków – samo ząbkowanie nie powoduje kataru a stres – to właśnie on odpowiada za zwiększoną podatność na infekcje.

Masz problemy ze skórą i włosami? Być może powstał najskuteczniejszy lek

Nasza współczesna dieta, bogata w tłuszcze oraz cukier ma negatywny wpływ na stan naszych włosów oraz skóry. Niedawno w czasopiśmie naukowym Nature Journal Scientific Report naukowcy wykazali, że to właśnie niezdrowe odżywanie prowadzi do powstawania stanów zapalnych skóry, a także do wypadania włosów. Na podstawie tych wniosków badacze opracowali lek, który może zaradzić temu problemowi.

Kobiecy telefon na każdą okazję

Żyjemy w czasach, gdy właściwie każdy posiada komórkę. Korzystamy z nich niemal non stop i trudno wyobrazić sobie chociaż jeden dzień bez praktycznego smartfona w torebce. Czy jednak istnieje telefon przystosowany do potrzeb kobiet i spełniający nasze oczekiwania?

Na rynek USA wchodzi rewolucyjny lek przeciw endometriozie

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) niedawno zatwierdziła lek odpowiedzialny za leczenie bólu związanego z endometriozą. Codzienna terapia w postaci doustnie przyjmowanych tabletek ma być dostępna na rynku amerykańskim już w przyszłym miesiącu. Czy walka z endometriozą stanie się dzięki temu łatwiejsza?

Upał w domu – jak poradzić sobie bez klimatyzacji?

Lato to piękna pora roku, o ile w naszym domowym zaciszu nadal panuje komfortowa temperatura. Gdy w domu jest naprawdę gorąco, może być to wyjątkowo uciążliwe – upału nie da się przecież wywietrzyć, gdy zewnętrzny termometr wskazuje 30 stopni Celsjusza. Istnieje kilka sprytnych metod na obniżenie temperatury w Twoim mieszkaniu, nawet jeśli nie posiadasz klimatyzacji. Wymagana jest cierpliwość i konsekwencja, jednak w efekcie poczujesz prawdziwą ulgę.

Kwiaty w kosmetykach – które powinnaś stosować?

Większość z nas kocha kwiaty za ich walory estetyczne. Jeśli kupujemy jakiś kosmetyk i zawiera on wyciąg z danego kwiatu, naszą uwagę przykuwa przede wszystkim zapach. To jednak nie do końca dobra strategia, ponieważ poszczególne rośliny mają różne zastosowania. Kwiaty mogą nawilżać skórę, rozjaśniać jej koloryt, łagodzić podrażnienia, spowalniać proces starzenia czy też zmniejszać zaczerwienienie. Dowiedz się, jakie kosmetyki powinnaś stosować, biorąc pod uwagę ich skład.

Jak rozpoznać pozycję dziecka w brzuchu?

Obrót dziecka do właściwej pozycji następuje zwykle pod koniec trzeciego trymestru ciąży. Wówczas maluch jest niemal gotowy do opuszczenia łona matki.

Jak pozbyć się rozstępów?

Od lat drogerie dysponują bardzo szerokim asortymentem kremów oraz balsamów, które są polecane kobietom borykającym się z rozstępami. Warto jednak wiedzieć, że uciążliwe skazy na naszej skórze możemy zmniejszyć także dzięki zabiegom kosmetycznym oraz domowym metodom.

Jesteś w ciąży? Uważaj na odwodnienie!

O odwodnienie szczególnie łatwo, gdy jest się w ciąży. W normalnych warunkach większość przypadków odwodnienia jest łagodna, jednak w trakcie ciąży stan ten może być bardziej niebezpieczny, zarówno dla dziecka, jak i dla matki.

Ciąża to dodatkowe wymagania dla naszego organizmu, dlatego też w jej trakcie potrzebujemy znacznie więcej składników odżywczych. Tymczasem często występujące podczas ciąży dolegliwości, takie jak poranne mdłości, mogą w łatwy sposób nas odwodnić.

Brak miesiączki podczas antykoncepcji hormonalnej – co robić?

Co zrobić, gdy podczas zażywania antykoncepcji hormonalnej nie wystąpi okres – czy oznacza to ciążę? Oczywiście w skrajnych przypadkach może być to przyczyna, zwłaszcza jeśli tabletki były zażywane nieprawidłowo, jednak istnieje znacznie więcej możliwości.

Czy dzieci i niemowlęta mogą pić mleko migdałowe?

Mleko migdałowe jest powszechną alternatywą dla mleka krowiego. Na jego spożywanie decydują się szczególnie osoby dorosłe, które nie tolerują laktozy. Jak jednak sprawa ta wygląda w przypadku dzieci? Od którego roku życia możemy podawać dziecku mleko migdałowe?

Sen u noworodka – czego się spodziewać?

Większość świeżo upieczonych rodziców chce wiedzieć, w jaki sposób zapewnić noworodkowi prawidłową ilość niezakłóconego snu. Ile powinno spać nasze maleństwo i jak możemy kształtować pory snu w pierwszych miesiącach jego życia?

Czkawka u niemowlęcia – co robić?

Większość niemowląt doświadcza czkawki już w pierwszym roku swojego życia i nie jest to powód do niepokoju. Co więcej, istnieje kilka sprawdzonych sposobów na zapobieganie czkawce oraz na jej zatrzymanie, gdy już się pojawi. 

Olejki eteryczne na porost włosów – prawda czy mit?

Olejki eteryczne, oprócz kojącego oddziaływania na nasze zmysły, mogą rzekomo stymulować wzrost włosów. Dlatego też znajdziemy je jako dodatek do wielu szamponów oraz odżywek. Ile jednak w tym prawdy?

Olejki eteryczne na porost włosów – prawda czy mit?

Olejki eteryczne, oprócz kojącego oddziaływania na nasze zmysły, mogą rzekomo stymulować wzrost włosów. Dlatego też znajdziemy je jako dodatek do wielu szamponów oraz odżywek. Ile jednak w tym prawdy?

Strony