jejportal.pl

Poznaj niesamowite zastosowania kosmetyczne dyni

Dynie stale zyskują na popularności w Polsce. Teraz to już nie tylko forma dekoracji, ale także składnik mnóstwa przepisów kulinarnych. Jednak, czy wiedziałaś o tym, że dynia ma także wiele zastosowań kosmetycznych?

Które owoce warto jeść podczas ciąży?

Dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych ma kluczowe znaczenie dla kobiet w ciąży. Nasza dieta zapewnia płodowi niezbędne dla wzrostu oraz rozwoju składniki odżywcze. Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowa dieta opiera się na dużej ilości owoców, warzyw, pełnych ziaren, chudego białka oraz zdrowych tłuszczów. Jednak nie jest już tak prostą kwestią wybór konkretnych owoców, które najlepiej sprawdzą się do konsumowania podczas ciąży.

Poznaj 14 sposób na to, by schudnąć bez diety oraz ćwiczeń

To, czy da się schudnąć bez diety oraz ćwiczeń od pokoleń budzi żywiołowe dyskusje. Choć istnieje cała rzesza ludzi, którzy informują wszem i wobec, że nie da się schudnąć bez wyrzeczeń, to wciąż nie brakuje osób, które poszukują rewolucyjnej, bezwysiłkowej metody odchudzającej. W rzeczywistości jednak istnieją możliwości zmniejszenia masy ciała na różne sposoby, choć każdy ma jakiś haczyk i z pewnością nie dopuszcza nieograniczonego spożywania niezdrowych przekąsek.

Czy można pić kawę podczas karmienia piersią?

Karmienie piersią może być wyczerpujące, szczególnie na samym początku, gdy dziecko sypia nieregularnie i budzi się kilkukrotnie w ciągu nocy. W takiej sytuacji poranna filiżanka kawy może wydawać się prawdziwym zbawieniem. Większość mam boi się jednak o wpływ picia kawy na karmione piersią dzieci. Czy można pić kawę? A jeśli tak, to jaką ilość?

Dzieci mające kontakt ze zwierzętami mają niższe ryzyko alergii

Badania z 2017 roku dowodzą, że posiadanie zwierząt domowych w okresie wczesnego dzieciństwa może zmniejszać ryzyko występowania alergii oraz otyłości w późniejszym wieku. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Alberta w Kanadzie. Wykazano, że niemowlęta poniżej 3 miesiąca życia mające kontakt z psami, kotami i innymi zwierzętami posiadającymi sierść doświadczyły rozwoju dwóch korzystnych bakterii jelitowych – Ruminococcus i Oscillospira.

Czy wampirzy lifting niesie za sobą ryzyko zakażeń wirusowych?

Na początku tego tygodnia Departament Zdrowia Nowego Meksyku wydał oświadczenie, w którym zachęca pacjentki korzystające z zabiegów wampirzego liftingu do przebadania się pod kątem obecności wirusa HIV, wirusowego zapalenia wątroby typu B oraz zapalenia wątroby typu C. Czy rzeczywiście zabieg posiada takie ryzyko?

Jaką dietę stosować przy zespole policystycznych jajników?

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest chorobą, która powoduje zaburzenia hormonalne oraz metaboliczne. Z tego typu konsekwencjami zdrowotnymi boryka się 1 na 10 kobiet w wieku rozrodczym. PCOS może prowadzić także do innych poważnych chorób, jak cukrzyca, problemy sercowo-naczyniowe, depresja oraz zwiększone ryzyko raka endometrium. Niektóre badania wykazały, że odpowiednio skomponowana dieta może zmniejszyć objawy chorobowe wynikające z PCOS. Co w takim razie powinno się jeść?

Małe zmiany w czasie spożywanych posiłków pomogą Ci schudnąć

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym Journal of Nutritional Science wykazało, ze drobna modyfikacja czasu spożywania śniadania oraz kolacji może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Co więcej, specjaliści twierdzą, że wiąże się to z lepszymi wynikami zdrowotnymi.

Zmiany stylu życia podczas ciąży – czego unikać?

Ciąża to czas, w którym należy wdrożyć wielu zmian w codziennym stylu życia. Zdrowie i dobre samopoczucie, zarówno kobiety, jak i dziecka, stają się priorytetem. Należy więc unikać spożywania określonych pokarmów, ale także nie podejmować potencjalnie ryzykownych działań. Poniżej znajdziesz podstawowe zalecenia na temat rzeczy, jakich należy unikać:

Jakie są skutki uboczne antykoncepcji hormonalnej?

Antykoncepcja hormonalna jest uważana za bezpieczną dla większości kobiet. Jednak czy można stosować ją przed nieograniczony czas? Niektóre z nas decydują się na tę formę zabezpieczenia przed ciążą przez większość swojego dorosłego życia, nie robiąc żadnej przerwy. Tymczasem bezpieczeństwo długotrwałej antykoncepcji hormonalnej zależy od wielu indywidualnych czynników, takich jak wiek oraz historia chorobowa pacjentki.

Jak poradzić sobie z łuszczącą się skórą?

Łuszczenie się skóry to naturalny sposób regeneracji, który wspomaga choćby gojenie czy po prostu wymianę starych komórek skóry na nowe. Niestety, gdy łuszczenie staje się nadmierne, może być źródłem dyskomfortu, przede wszystkim z powodu dotkliwego swędzenia. W jaki sposób złagodzić ten nieprzyjemny stan?

Kobiety częściej doświadczają migren, ale dlaczego?

Migreny to niezwykle dotkliwe bóle głowy, którym często towarzyszą mdłości, rozmyty wzrok, nadwrażliwość na zapachy, światło czy dźwięki. Dolegliwość może być bardzo wyniszczająca i skutecznie uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Nauka podpowiada, że migreny znacznie częściej przytrafiają się kobietom, a nie mężczyznom. Dlaczego?

8 owoców, które mają najmniej cukru

Wszystkie owoce zawierają cukier, ale warto pamiętać, że jego zawartość może się bardzo różnić. Gdy decydujemy się na ograniczenie cukru w naszej diecie bardzo często staramy się wyeliminować z jadłospisu napoje gazowane, czekoladę oraz różnego rodzaju słodycze. Jednak mimo wszystko lepiej nie rezygnować całkowicie ze spożywania owoców, ponieważ są one źródłem wielu ważnych dla naszego zdrowia składników odżywczych. W takiej sytuacji najlepiej sięgnąć po te owoce, które mają jak najmniej cukru – a wbrew pozorom jest ich sporo!

Katar u niemowlaka podczas ząbkowania

Istnieje powszechna opinia, że ząbkowanie u dzieci może powodować katar, gorączkę, ból, drażliwość oraz problemy ze snem. Naukowcy doszli jednak do innych wniosków – samo ząbkowanie nie powoduje kataru a stres – to właśnie on odpowiada za zwiększoną podatność na infekcje.

Masz problemy ze skórą i włosami? Być może powstał najskuteczniejszy lek

Nasza współczesna dieta, bogata w tłuszcze oraz cukier ma negatywny wpływ na stan naszych włosów oraz skóry. Niedawno w czasopiśmie naukowym Nature Journal Scientific Report naukowcy wykazali, że to właśnie niezdrowe odżywanie prowadzi do powstawania stanów zapalnych skóry, a także do wypadania włosów. Na podstawie tych wniosków badacze opracowali lek, który może zaradzić temu problemowi.

Kobiecy telefon na każdą okazję

Żyjemy w czasach, gdy właściwie każdy posiada komórkę. Korzystamy z nich niemal non stop i trudno wyobrazić sobie chociaż jeden dzień bez praktycznego smartfona w torebce. Czy jednak istnieje telefon przystosowany do potrzeb kobiet i spełniający nasze oczekiwania?

Na rynek USA wchodzi rewolucyjny lek przeciw endometriozie

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) niedawno zatwierdziła lek odpowiedzialny za leczenie bólu związanego z endometriozą. Codzienna terapia w postaci doustnie przyjmowanych tabletek ma być dostępna na rynku amerykańskim już w przyszłym miesiącu. Czy walka z endometriozą stanie się dzięki temu łatwiejsza?

Upał w domu – jak poradzić sobie bez klimatyzacji?

Lato to piękna pora roku, o ile w naszym domowym zaciszu nadal panuje komfortowa temperatura. Gdy w domu jest naprawdę gorąco, może być to wyjątkowo uciążliwe – upału nie da się przecież wywietrzyć, gdy zewnętrzny termometr wskazuje 30 stopni Celsjusza. Istnieje kilka sprytnych metod na obniżenie temperatury w Twoim mieszkaniu, nawet jeśli nie posiadasz klimatyzacji. Wymagana jest cierpliwość i konsekwencja, jednak w efekcie poczujesz prawdziwą ulgę.

Kwiaty w kosmetykach – które powinnaś stosować?

Większość z nas kocha kwiaty za ich walory estetyczne. Jeśli kupujemy jakiś kosmetyk i zawiera on wyciąg z danego kwiatu, naszą uwagę przykuwa przede wszystkim zapach. To jednak nie do końca dobra strategia, ponieważ poszczególne rośliny mają różne zastosowania. Kwiaty mogą nawilżać skórę, rozjaśniać jej koloryt, łagodzić podrażnienia, spowalniać proces starzenia czy też zmniejszać zaczerwienienie. Dowiedz się, jakie kosmetyki powinnaś stosować, biorąc pod uwagę ich skład.

Jak rozpoznać pozycję dziecka w brzuchu?

Obrót dziecka do właściwej pozycji następuje zwykle pod koniec trzeciego trymestru ciąży. Wówczas maluch jest niemal gotowy do opuszczenia łona matki.

Strony