tylkomedycyna.pl

Znaleziono sposób na podwyższenie poziomu kwasów tłuszczowych w mózgu

Naukowcy z University of Illinois znaleźli sposób na podniesienie poziomu kwasów tłuszczowych omega-3, DHA i EPA, aby usprawnić pracę mózgu. W eksperymencie, naukowcy dodali do pokarmu myszy lizofosfolipidową postać EPA (LPC-EPA). Okazało się, że znacznie zwiększyło to poziom EPA w mózgu.

Dieta matki podczas ciąży ma ogromny wpływ na przyszłe zdrowie psychiczne jej dziecka

Badania sugerują, że bogata w składniki odżywcze dieta matek podczas ciąży może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera u ich dzieci, gdy te w przyszłości osiągną już sędziwy wiek. Jakie pokarmy są najbardziej pożądane? Przede wszystkim te bogate w białko, czyli mięso, ryby, jaja oraz nabiał. Wszystkie te produkty spożywcze łączy jeden ważny składnik odżywczy – cholina.

Jak emocje wpływają na układ odpornościowy?

Ujawniono nowe dowody naukowe, które sugerują, że odczuwanie negatywnych emocji może mieć istotny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Wiele badań wykazało, że chroniczny stres znacznie obniża naszą odporność na różnego rodzaju choroby. Teraz badanie przeprowadzone przez specjalistów z Uniwersytetu Stanowego w Pensylwanii wykazało, że negatywny nastrój może odpowiadać za powstawanie niepotrzebnych stanów zapalnych w organizmie.

Media społecznościowe mogą powodować depresję u nastolatków

Korzystanie z aplikacji społecznościowych, takich jak Instagram lub Snapchat, może powodować u nastolatków, a zwłaszcza dziewcząt, objawy depresji. W nowych badaniach, naukowcy przeanalizowali około tysiąc przypadków, aby zobaczyć, jak korzystanie z mediów społecznościowych wpływa na nastoletnich chłopców i dziewczęta.

Niska temperatura może korzystnie wpływać na długość Twojego życia

Niedawne badania nad starzeniem się zakwestionowały pogląd o tym, że niższe temperatury mogą wydłużyć żywotność dzięki spowolnieniu metabolizmu. Zaraz po tym okazało się jednak, że to, czy temperatura wpływa na naszą żywotność, zależy od genów danej osoby.

Czy substytuty cukru są szkodliwe dla zdrowia?

Cukier to jedna z pierwszych rzeczy, którą ludzie ograniczają, gdy decydują się jeść zdrowiej. Zamiast tego wybierają substytuty, takie jak stewia, która jest naturalnym słodzikiem, a także aspartam i sacharyna, które są sztucznymi substancjami słodzącymi. Istnieje jednak debata nad faktycznymi korzyściami, a nawet bezpieczeństwem konsumpcji takich substytutów cukru, a wyniki badań w tej sprawie wciąż nie są jednoznaczne.

Dietetycy twierdzą, że olej kokosowy wcale nie jest taki zdrowy

Czy olej kokosowy jest zdrowy? W ostatnich latach, ten rodzaj tłuszczu roślinnego zyskał popularność z powodu korzyści zdrowotnych. Jednak niedawno naukowcy odkryli, że olej kokosowy może być wręcz szkodliwy dla zdrowia, ponieważ składa się głównie z nasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą powodować chorobę wieńcową.

Schudnij w nowym roku dzięki swojej świadomości

Na początku roku, wielu z nas boryka się z nadprogramowymi kilogramami, które nabyliśmy podczas świąt. Wówczas bardzo często decydujemy się na odchudzanie i każda z metod nagle staje się warta rozważenia. Oczywiście staramy się wybrać taką, która będzie najskuteczniejsza i jednocześnie najłatwiejsza do przeprowadzenia. Specjaliści podpowiadają, że najlepiej jest łączyć ze sobą kilka sposobów na odchudzanie, choć niektóre mogą być zaskakujące.

Napoje słodzone cukrem mogą powodować dysfunkcje nerek

Nowe badania powiązały soki owocowe i napoje gazowane słodzone cukrem z ryzykiem rozwinięcia przewlekłej choroby nerek. Badania te należą do rosnącej liczby publikacji, które potwierdzają, że słodzone napoje mają negatywny wpływ na zdrowie człowieka.

Dlaczego w styczniu warto odstawić alkohol?

Naukowcy z Uniwersytetu Sussex stwierdzili, że po świątecznej swawoli, bezalkoholowy styczeń to zdecydowanie dobry pomysł. Miesiąc przerwy w piciu alkoholu pomaga w przywróceniu organizmu do prawidłowego rytmu, zregenerowaniu energii, a także wspomoże zrzucanie poświątecznych kilogramów. Co więcej, miesięczna abstynencja w większości wiąże się z mniejszym spożyciem alkoholu w późniejszych miesiącach.

Nostalgia ma dobry wpływ na Twoje zdrowie

Wielu z nas lubi wspominać zdarzenia z przeszłości. Najczęściej są one związane z rodziną i bliskimi, a także z naszą młodością. Jak dowodzą najnowsze badania, taka tendencja jest bardzo zdrowa dla naszej psychiki, ale także po prostu dla naszego organizmu. Skąd ta zależność?  

Strony