Magnez ma zbawienny wpływ na stan psychiczny człowieka

Kategorie: 

Źródło: dreamstime.com
Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że taki pierwiastek może mieć niewielki wpływ na zdrowie. Osoby mające różne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy lęki, otrzymują pomoc od psychiatrów. Ci z kolei oferują swoim pacjentom różne antydepresanty czy psychotropy zapewniając, że ich ciągłe stosowanie umożliwi powrót do zdrowia.

 

Osoba, która szuka pomocy u psychiatry zazwyczaj ma do niego zaufanie i wierzy, że ten mu pomoże. Przecież jest specjalistą, więc powinien wiedzieć co robi, czyż nie? Najczęściej okazuje się jednak, że pacjenci są traktowani niczym króliki doświadczalne. Zdarza się również, że lekarz nie wie co tak naprawdę mu dolega i stosuje różnorakie leki, niszcząc przy tym zdrowie fizyczne pacjenta. Co więcej, stosowanie złych leków lub ich złe połączenie, co często się zdarza, mogą powodować różne inne objawy, w tym również takie, które nigdy nie miały miejsca u pacjenta.

 

Z licznych przeprowadzonych badań wynika, że istnieje związek pomiędzy hipomagnezemią (stanem obniżonego poziomu magnezu w organiźmie) a depresją. Jedno z badań zostało dokonane w 2009 roku w Norwegii na 5708 osobach chorych na depresję i lęki, którym zaczęto podawać magnez. Naukowcy ostatecznie doszli do wniosku, że pierwiastek ten rzeczywiście ma wpływ na poprawę zdrowia. Zaobserwowano, że zawartość magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym osób z lekooporną depresją oraz pacjentów którzy próbowali popełnić samobójstwo, była mniejsza niż u osób zdrowych. Także poziom magnezu w tkance mózgowej mierzony przy pomocy spektroskopii rezonansu magnetycznego był obniżony.

 

Strona Psychologytoday.com opublikowała artykuł w 2011 roku, w którym przedstawiono badania prowadzone przez George'a Eby'ego, naukowca i wynalazcy z Teksasu. Można śmiało powiedzieć, że odpowiednie dawki magnezu odmieniły życie chorych osób.

 

  • mężczyzna w wieku 59 lat chorował na depresję, miał lęki, myśli samobójcze oraz cierpiał na bezsenność. Żadne lekarstwa przeciwdepresyjne mu nie pomagały. Podczas badań otrzymywał z każdym posiłkiem 300 mg. glicynianu magnezu a później taurynę. Jego sen został przywrócony a niepokój i depresja były znacznie ograniczone. Czasem budził się w środku nocy żeby wziąć tabletkę z magnezem, aby utrzymać poczucie odnowy biologicznej.

 

  • 23-letnia kobieta po traumatycznym urazie mózgu wpadła w depresję przez ogromny stres w pracy, dietę typu fast food oraz słabe wyniki w nauce. Już po tygodniu leczenia magnezem wyszła z depresji, znacznie poprawiła się jej pamięć oraz uzyskała swój dawny iloraz inteligencji.

 

  • mężczyzna w wieku 40 lat, rozdrażniony, niespokojny, umiarkowanie przygnębiony. Palił papierosy, pił alkohol i zażywał kokainę. W trakcie badania zażywał 125 mg. magnezu z tauryną przy każdym posiłku i przed snem. Wystarczył tylko tydzień aby zauważyć w jego życiu znaczną poprawę. Mężczyzna przestał pić, palić i zażywać kokainę. Co więcej, zniknął jego wilczy apetyt, nastąpiła korzystna utrata wagi oraz poprawiło się jego samopoczucie.

 

Istnieje również parę innych niewielkich badań, gdzie próbowano leczyć zaburzenia psychiczne za pomocą magnezu. W jednym z nich, poprzez suplementację magnezem, uzyskano poprawę w syndromie chronicznego zmęczenia. W dwóch innych badaniach odkryto poprawę u osób cierpiących na stany maniakalne. Zauważono również zależność pomiędzy niedoborem magnezu a nasilonymi objawami schizofrenii. W tym momencie można zadać pytanie: dlaczego wydawane są tak ogromne pieniądze na badania nad lekami, zamiast dokładnie przestudiować działanie naturalnego środka jakim jest magnez?

 

Odpowiedź jest raczej prosta. Mianowicie koncerny farmaceutyczne nie mogłyby zarobić pieniędzy, gdyby ludzie stosowali magnez zamiast leków. Choć istnieją dowody na to, że magnez jest skuteczny w leczeniu zaburzeń psychicznych, znaczna większość lekarzy wciąż stawia na pierwszym miejscu leki, często nawet nie wspominając o tym wartościowym pierwiastku. W ten sposób ludzie nie mają okazji się dowiedzieć jak wielkie znaczenie dla ich zdrowia może mieć magnez.

 

George Eby jest zdania, że przyczyną depresji jest właśnie niedobór magnezu. Naukowiec prowadzi własną stronę internetową, natomiast na jednej z podstron można znaleźć różne, bardzo interesujące informacje, gdzie prezentuje skuteczne leczenie nawet ciężkich depresji dużymi dawkami magnezu. Na stronie można znaleźć różne wypowiedzi naukowca na ten temat.
"Wiele badań naukowych przeprowadzanych na małą skalę wykazało, że magnez jest skuteczny w leczeniu różnego rodzaju depresji (klinicznych depresji, stanów mieszanych, opornych na leczenie stanów maniakalnych, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych i epilepsji), niepokoju oraz powiązanych z nimi nerwic".

"Niedobór magnezu niekoniecznie jest jedyną przyczyną depresji, jednak jego zastosowanie w leczeniu tej choroby i tak jest skuteczne, ponieważ depresja przyczynia się do zmniejszania zasobów magnezu we krwi, w ciele i szczególnie w mózgu. Tyczy się to przede wszystkim depresji wywołanej stresem lub złym odżywianiem".

Zdaniem George'a Eby'ego, psychiatrzy nie uznają magnezu jako skutecznego leku na choroby umysłowe a wśród nich żywy jest mit o tym, że odżywianie nie ma wpływu na zdrowie psychiczne, choć mit ten został już dawno temu obalony. Firmy farmaceutyczne wywierają naciski na psychiatrów, ponieważ w ich interesie leży leczenie depresji i innych chorób psychicznych drogimi lekami a nie tanim magnezem.

 

Do najpoważniejszych skutków niedoboru tego pierwiastka należą zaburzenia depresyjne, lęki, rozdrażnienie, utrudniona koncentracja czy zaburzenia snu. Magnez można łatwo uzupełnić spożywając np. gorzką czekoladę, kakao lub orzeszki ziemne. Cennym źródłem tego pierwiastka może być wschodnioazjatycka przyprawa nigari, natomiast zażywanie zbyt dużej ilości wapnia zakłóca proces wchłaniania magnezu przy jego niedoborze. Należy pamiętać, że nadmiar magnezu jest usuwany z organizmu poprzez nerki. Ryzyko jego przedawkowania dotyczy zwłaszcza osób starszych ze znacznie upośledzoną funkcją tego narządu.

 

 

 

 

Źródła:

http://george-eby-research.com/

http://www.psychologytoday.com/blog/evolutionary-psychiatry/201106/magnesium-and-the-brain-the-original-chill-pill

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19085527

http://pl.wikipedia.org/wiki/Magnez

 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen


Komentarze

Portret użytkownika SurvivorMan

Odnośnie fotografii w

Odnośnie fotografii w artykule... Czekoladki z białym nalotem, świadczącym o złym przechowywaniu bombonierki, lub kakaowcu gorszej jakości... Nie było bardziej smakowitej fotki do promowania magnezu? Wink

0
0

DBAJ O SWÓJ NÓŻ! Nigdy nie wiadomo kiedy uratuje Ci życie!

Portret użytkownika nandoo

U mnie niedobór magnezu

U mnie niedobór magnezu objawiał się zmęczeniem i depresją. Zamówiłem sobie żywą sól magnezową, kąpię się w niej regularnie i jest znaczna poprawa.

0
0
Portret użytkownika wiola

cześć ;) w moim przypadku

cześć Wink w moim przypadku brak objawiał się tak że byłam bardzo nerwowa , sama nie wiedziałam czego chcę byłam nieznośna , często miałam kiepskie samopoczucie . Zażywałąm na poczatku jakieś suplementy na nerwy ale nic nie działało . W końcu w aptece polecono mi magnez Chela Mag B6 . Pomyślałam co ma magnez do depresji , ale mogę spróbować . Zarzywam już 3 tygodnie i widzę poprawę . Jestem  spokojniejsza , nie denerwuje się tak szybko . Polecam 

0
0
Portret użytkownika Malwa

Niestety, wiekszosc z nas nie

Niestety, wiekszosc z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wazny jest magnez u nas w organizmie. Ja swego czasu takze miauam zbyt niski poziom tego pierwiastka i wszystkie ksiazkowe objawy niedoboru magnezu. Postanowilam sie zabrac za siebie - popytalam, poczytalam i zdecydowalem sie zazywac Chela-Mag B6 - jako polecany suplement diety. Od tej pory - problemy minely:)

0
0
Portret użytkownika Szybki22

Przez 2 lata czułem się

Przez 2 lata czułem się ciągle osłabiony a to przez że intensywnie cwiczylem i mialem wysoki nie dobór magnezu, poszedlem do lekarza zrobilem badania krew i mocz i bylo w normie wszystko, i zalecał brać magnez to kupłem sobie magnez wysoko przyswajalny z witaminą B6, i odczuwałem różnice już po 2 dniu, biore 200mg samego magnezu po śniadaniu, osłabienie znikneło i co lepsze byłem bardziej zaskoczony nie tym że już nie jestem taki ospały ale żę inaczej psychicznie sie czułem, depresja znikneła, ciągły stres z byle jakiego powodu  i nawet te lęki wymienione w artykule, ja jestem żywym dowodem na to że ten artykuł mówi prawde a o tym wszystkim dowedzialem się po braniu magnezu i odczuwaniu działaniu, nie możliwe że sobie to tylko wkręcam bo biore juz miesiac czasu i inaczej się przez ten czas czuje Smile
 

0
0
Portret użytkownika John Moll

To fakt, ja jak się kiedyś

To fakt, ja jak się kiedyś okazało również miałem niedobór magnezu, i to dość poważny niedobór. Gdy kupiłem i zacząłem regularnie brać magnez, różnicę poczułem po 2 dniach i jestem zupełnie innym człowiekiem. Biorę go już od paru lat i polecam go wszystkim. Pozdrawiam Smile

0
0
Portret użytkownika Los Anonimos

A tak z innej beczki, jak

A tak z innej beczki, jak ktoś chce być zdrowy, zapobiegać różnym chorobom, nie wpaść w otyłość i cukrzycę II (np przez białe pieczywo..) to polecam dietę na kiełkach... kiełki mają sporo wartości odżywczych.
Polecam sobie to obejrzeć - naprawdę warto Smile
http://www.youtube.com/watch?v=jLN0JI_9jXk
 

0
0
Portret użytkownika peperoni

Kakao czy gorzka czekolada

Kakao czy gorzka czekolada które są bogate w magnez w dużej ilości działają jak środek na senny.

0
0
Portret użytkownika Tomasz01

Czekolady przed snem bym nie

Czekolady przed snem bym nie polecał, zwłaszcza w dużych ilościach. Chyba że nadwaga Cię nie odstrasza.

0
0
Portret użytkownika portero

chcecie powiedziec, ze

chcecie powiedziec, ze pochalaniajac magnez jestem w stanie wyleczyc epilepsje?

0
0
Portret użytkownika bimbo

Ciekawy artykuł. Można do

Ciekawy artykuł. Można do niego dodać zbawienny wpływ innych suplementów.
Na depresje dobrze jest brać razem z magnezem i witaminą B6 - Tryptofan (L-Tryptofan)
Tryptofan jest jedynym, naturalnym, zawartym w diecie surowcem dla syntezy serotoniny w mózgu. Biorąc pod uwagę wszystko co wiemy na temat trudności z utrzymywaniem odpowiedniego stanu tryptofanu, nie jest zaskoczeniem, że tyle starzejących się ludzi cierpi na zaburzenia związane z niedoborem serotoniny, takie jak depresja, bezsenność i nadwaga. Niestety w pożywieniu jest bardzo mało tego związku
Ja profilaktycznie zażywam to co wyżej dla zdrówka i dobrego samopoczucia.
źródło:
http://www.dluzszezycie.pl/artykuly-o-zdrowiu/depresja-i-stres/tryptofan-czesc-1

0
0
Portret użytkownika Wykonczona

Gdzie kupić ten tryptofan

Gdzie kupić ten tryptofan pomocy jestem wrakiem człowieka, bóle mięśni, ogromne osłabienie, ataki paniki, wysokie cisnienie , kołatanie serca mnie wyniszczającej błagam o pomoc

0
0
Portret użytkownika Blazej

Zrob analize pierwiastkowa

Zrob analize pierwiastkowa włosów.Nam nie brakuje tylko magnezu,także krzemu boru jodu chromu i wiele innych.Ci ktorzy sadza ,ze dieta uzupelni braki to życzę powodzenia bo magnezu to ja nawet biorac suplementy nie moge uzupełnić.

0
0
Portret użytkownika anonimowa

Witam mam te same objawy I

Witam mam te same objawy I przebadali mnie prawie wszyscy lekarze. Prosze o kontakt jak dajesz rade, ja tez doradze pozdrawiam

0
0

Strony

Skomentuj