jejportal.pl

Uwaga! Popularna dieta może zwiększyć ryzyko wad wrodzonych u dzieci

Wady cewy nerwowej (NTD), czyli wady mózgu, kręgosłupa i rdzenia kręgowego mogą wystąpić u dziecka przed jego narodzinami. Może skutkować to na przykład rozszczepem kręgosłupa lub bezmózgowiem. Nowe badania wskazują na to, że stosowanie diety niskowęglowodanowej w czasie ciąży może zwiększyć ryzyko wad wrodzonych u dzieci nawet o 30 %.

Chcesz mieć piękną skórę? Pij sok marchwiowy

Nie od dziś wiadomo, że marchew to bardzo zdrowe warzywo. Skoro staramy się zachęcać nasze dzieci do jedzenia marchwi, to dlaczego tak często zapominamy o sobie? To pomarańczowe warzywo korzeniowe zawiera mnóstwo witamin i składników odżywczych – przede wszystkim beta-karoten, który przekształca się w witaminę A. Właśnie witamina A skutkuje wieloma korzyściami dla naszej urody – zwalcza trądzik, spowalnia procesy starzenia a także chroni przed szkodliwym wpływem słońca na naszą skórę.

Ziarna sezamu źródłem zdrowia dla Twojej skóry

W ostatnich latach przekonujemy się do sprawdzonych, domowych sposobów na urodę, rezygnując ze sztucznie wytwarzanych kosmetyków. Przykładem mogą być ziarna sezamu, które są cennym źródłem antyoksydantów, przeciwdziałających naszemu starzeniu, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą stymulować porost włosów.

Zielone jabłka – źródło zdrowia i urody

Zielone jabłka oferują nam wiele korzyści zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Są one pełne substancji odżywczych, błonnika, minerałów i witamin, niezbędnych dla ogólnego dobrego stanu zdrowia. Poznaj 5 szczególnych zalet płynących z konsumpcji tych aromatycznych owoców:

Poznaj niesamowite zastosowania kosmetyczne sody oczyszczonej

Soda oczyszczona to niedrogi, wielozadaniowy produkt, który większość z nas posiada w domu. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że ten nieorganiczny związek chemiczny posiada wiele cennych właściwości kosmetycznych.

Czy można zrobić tatuaż podczas ciąży albo karmienia piersią?

Istnieje niewiele badań dotyczących bezpieczeństwa tatuowania podczas ciąży i jest to raczej odradzana praktyka, nawet przez samych tatuażystów. Jeśli jednak kobieta zdecyduje się na zrobienie sobie tatuażu podczas ciąży, jest kilka kroków, które warto wykonać, aby zmniejszyć ryzyko jakichkolwiek komplikacji zdrowotnych.

Oryginalny prezent na Walentynki do 50 złotych

Walentynki to dla wielu par dzień, w którym chcą robić sobie niespodzianki bądź drobne upominki. W cenie około 50 złotych można kupić wyjątkowy prezent dla niej, jak.: masaż ciała, japoński manicure czy relaksacyjny seans w grocie solnej. Kobiety, które na co dzień prowadzą aktywny tryb życia, ucieszą się z upominku w postaci karnetu do parku trampolin lub indywidualnej lekcji pole dance.

Igłą, maską czy olejem? Topowe zabiegi wzmacniające włosy

Z czasem spada potencjał regeneracyjny włosów. Zaczynają wypadać, tracą blask, stają się szorstkie w dotyku, łamliwe i podatne na uszkodzenia. To ostatni moment na to, żeby wziąć sprawy w swoje ręce. Jak wzmocnić włosy?

Jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla aktywnych fizycznie kobiet?

Niektórzy specjaliści dietetyki są zdania, że młode kobiety są bardziej podatne na niedobory żywieniowe od mężczyzn, co może mieć negatywny wpływ na poziom ich energii oraz samopoczucie. Badania dowodzą, że istnieją dwa kluczowe składniki odżywcze, na których niedobór jest się najbardziej narażonym. 

Jak rozbudzić się bez picia kawy? Oto kilka sprawdzonych sposobów!

Nawet po dobrze przespanej nocy możemy zmagać się z poranną sennością. Dlatego tak wiele z nas nie wyobraża sobie życia bez kawy – najlepiej porannej, południowej i jeszcze tej po obiedzie. Jednak istnieje wiele innych, potwierdzonych naukowo, sposobów na rozbudzenie naszego umysłu oraz organizmu. Przekonaj się jakie.

Wczesna miesiączka może oznaczać komplikacje zdrowotne w późniejszym życiu

Badanie, które objęło prawie pół miliona osób, dowiodło, że miesiączka rozpoczęta przed ukończeniem 12 roku życia może sugerować późniejsze problemy zdrowotne, takie jak zwiększone ryzyko chorób serca oraz udaru. Do tej pory z tego typu chorobami wiązano na przykład otyłość, nadciśnienie tętnicze i palenie papierosów, jednak wiele wskazuje na to, że wiek wystąpienia pierwszej miesiączki także powinien być uwzględniany.

20 ćwiczeń, dzięki którym spalisz jak najwięcej kalorii w ciągu 1 godziny

Jaki jest najlepszy sposób na spalenie kalorii? Oczywiście wysiłek fizyczny. Wiele osób, które decydują się na rozpoczęcie aktywnego trybu życia, zastanawia się nad tym, jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne w odchudzaniu? W tym artykule znajdzie się 20 przykładów aktywności fizycznych, które będą dawały jak najlepszy rezultat w spalaniu kalorii. Oczywiście dokładny wynik jest zależny od płci, wieku, wagi oraz wielu innych czynników. Należy także pamiętać, że zwiększona aktywność fizyczna wymaga bardziej treściwej diety.

Skąd moda na koreańskie produkty pielęgnacyjne?

Koreańskie produkty do pielęgnacji stają się coraz popularniejsze poza Koreą Południową i trend ten nie omija Polski. Bez względu na to, czy dotyczy to maseczek do twarzy, produktów do makijażu, czy kremów, w ostatnich latach koreańskie marki zawładnęły światowym rynkiem – nie bez powodu, ponieważ ich jakość oraz oferowane efekty są zdumiewające.   

Chcesz mieć piękną skórę i włosy? Spróbuj oleju migdałowego!

Migdały należą do wyjątkowo pożywnych produktów spożywczych. Znajdziemy w nich witaminę E, wapń, fosfor, żelazo, magnez, cynk, selen, miedź oraz niacynę. Mówi się, że królowa Egiptu, Kleopatra, miała obsesję na punkcie migdałów, dodając je do swojej diety, ale także do środków pielęgnacji swojej skóry i włosów. A co my możemy zrobić z migdałami?

Blizny po trądziku – jak rozwiązać problem?

Ospa wietrzna lub agresywny trądzik mogą pozostawić po sobie trwałe ślady na naszej skórze. Nie powinno to jednak nas załamywać, ponieważ istnieje wiele zabiegów oraz środków do stosowania w warunkach domowych, które pomogą zmniejszyć blizny i poprawić ogólny wygląd naszej cery.

Jak szybko chudnąć, aby było to zdrowe?

Wszystkie wiemy, że utrata wagi nie następuje z dnia na dzień, a mimo to wszystkie właśnie takiego odchudzania byśmy chciały. Na bok odstawmy lepiej mrzonki i zadajmy sobie ważne pytanie, jak szybkie odchudzanie jest zdrowe i kiedy przestaje być?

Rak piersi u nastolatek – co powinno się wiedzieć?

Rak piersi u nastolatek występuje niezwykle rzadko, dlatego większość organizacji nie prowadzi nawet statystyk dotyczących choroby w tej grupie wiekowej. Niemniej jednak, nastolatki także powinny badać swoje piersi pod kątem niepokojących zmian i udać się do lekarza, jeśli coś podczas badania wzbudzi ich niepokój.

Jaki olej do włosów wybrać? Przydatne wskazówki

Olejowanie włosów to nie tylko moda. Naturalne składniki bogate w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe skutecznie pielęgnują włosy, zapewniając im zdrowie i piękno. Pozostaje jednak pytanie, jaki olej do włosów wybrać?

Strony