jejportal.pl

Jak uchronić rodzinę przed zachorowaniem na grypę?

Obecnie panuje pora roku, w której grypą zaraża się najwięcej ludzi. Leczenie grypy jest w większości objawowe i najważniejszy wówczas staje się odpoczynek i leżenie w łóżku – nie znajdziemy tu żadnych rewelacji. Jednak warto postawić na profilaktykę i wiedzieć jak najskuteczniej uchronić siebie oraz swoich bliskich przed zarażeniem.

4 pielęgnacyjne zastosowania ananasa dla Twojej skóry

Ananas to smakowity owoc, który z chęcią spożywamy w formie deseru. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawęz tego, że sok z ananasa posiada silne właściwości odżywcze dla naszej skóry. Zawiera on ogromną gamę składników odżywczych, między innymi witaminę C, witaminę B3, witaminę B6 oraz kwas foliowy, które w istotny sposób wpływają na naszą urodę.

Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży – co robić?

Niższe ciśnienie krwi podczas ciąży jest normalnym zjawiskiem. Zmiany hormonalne oraz zmiany w krążeniu często obniżają ciśnienie krwi, szczególnie w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży zazwyczaj nie powoduje znaczących problemów zdrowotnych, a większość kobiet może leczyć je w domu. Jednak bardzo niskie ciśnienie krwi może być powodem do niepokoju.

Picie czystej wody doda Ci urody

Woda to jeden z najbardziej kluczowych sekretów piękna. Stanowi integralny element naszego organizmu i doskonale wpływa na nasz wygląd. Dlatego prawdą jest, że prawidłowe nawodnienie naszego ciała dodaje nam urody, a odwodnienie może skutkować poszarzałą cerą, kruchymi paznokciami i matowymi włosami.

Jak rozpoznać, czy Twoje dziecko ma niedobór żelaza?

Żelazo stanowi ważny mikroelement dla naszego organizmu, a także niezbędny składnik rozwoju dla dzieci. Niedobór żelaza może mieć wiele konsekwencji dla ogólnego zdrowia i rozwoju dziecka – przede wszystkim prowadząc do anemii.

Które kobiety są najbardziej narażone na ryzyko udaru?

Niedawno opublikowano artykuł naukowy, w którym wymieniono najistotniejsze czynniki ryzyka wystąpienia udaru u kobiet. Autorzy badań mają nadzieję, że opracowane przez nich informacje zwiększą świadomość na temat tego niebezpiecznego zdarzenia mózgowonaczyniowego.

Odmładzające produkty, które znajdziesz w swojej kuchni

Pogodzenie się z efektami starzenia widocznymi na naszej skórze może być trudne. Z jednej strony, warto zaakceptować ten proces, jednak z drugiej strony nie musimy się mu całkowicie poddawać. Wiele zmian jesteśmy w stanie spowolnić, nawet domowymi sposobami. Przy pomocy składników, które większość z nas ma w kuchni, możemy zmniejszyć cienie i podpuchnięcia pod oczami, rozjaśnić przebarwienia na skórze, nawilżyć i odżywić naszą cerę, a tym samym spowolnić pojawianie się zmarszczek.

Awokado i jego zbawienny wpływ na Twoją urodę

Awokado jest niewiarygodnie odżywczym owocem, który zawiera wiele witamin, białka, zdrowych tłuszczów, błonnika i minerałów. Jak się okazuje, owoc ten nie tylko wspiera nasze zdrowie od wewnątrz, ale także skutkuje zdrową skórą i odżywionymi włosami.

Sen – najlepszy, niedoceniony kosmetyk dla Twojej urody

Nie zastanawiamy się nad tym na co dzień, gdy przeznaczamy pokaźne kwoty na poprawę naszego wyglądu. Warto jednak mieć świadomość, że jednym z kluczowych czynników, które pozytywnie wpływają na naszą urodę, jest sen.

Uwaga! Popularna dieta może zwiększyć ryzyko wad wrodzonych u dzieci

Wady cewy nerwowej (NTD), czyli wady mózgu, kręgosłupa i rdzenia kręgowego mogą wystąpić u dziecka przed jego narodzinami. Może skutkować to na przykład rozszczepem kręgosłupa lub bezmózgowiem. Nowe badania wskazują na to, że stosowanie diety niskowęglowodanowej w czasie ciąży może zwiększyć ryzyko wad wrodzonych u dzieci nawet o 30 %.

Chcesz mieć piękną skórę? Pij sok marchwiowy

Nie od dziś wiadomo, że marchew to bardzo zdrowe warzywo. Skoro staramy się zachęcać nasze dzieci do jedzenia marchwi, to dlaczego tak często zapominamy o sobie? To pomarańczowe warzywo korzeniowe zawiera mnóstwo witamin i składników odżywczych – przede wszystkim beta-karoten, który przekształca się w witaminę A. Właśnie witamina A skutkuje wieloma korzyściami dla naszej urody – zwalcza trądzik, spowalnia procesy starzenia a także chroni przed szkodliwym wpływem słońca na naszą skórę.

Ziarna sezamu źródłem zdrowia dla Twojej skóry

W ostatnich latach przekonujemy się do sprawdzonych, domowych sposobów na urodę, rezygnując ze sztucznie wytwarzanych kosmetyków. Przykładem mogą być ziarna sezamu, które są cennym źródłem antyoksydantów, przeciwdziałających naszemu starzeniu, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą stymulować porost włosów.

Zielone jabłka – źródło zdrowia i urody

Zielone jabłka oferują nam wiele korzyści zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Są one pełne substancji odżywczych, błonnika, minerałów i witamin, niezbędnych dla ogólnego dobrego stanu zdrowia. Poznaj 5 szczególnych zalet płynących z konsumpcji tych aromatycznych owoców:

Poznaj niesamowite zastosowania kosmetyczne sody oczyszczonej

Soda oczyszczona to niedrogi, wielozadaniowy produkt, który większość z nas posiada w domu. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że ten nieorganiczny związek chemiczny posiada wiele cennych właściwości kosmetycznych.

Czy można zrobić tatuaż podczas ciąży albo karmienia piersią?

Istnieje niewiele badań dotyczących bezpieczeństwa tatuowania podczas ciąży i jest to raczej odradzana praktyka, nawet przez samych tatuażystów. Jeśli jednak kobieta zdecyduje się na zrobienie sobie tatuażu podczas ciąży, jest kilka kroków, które warto wykonać, aby zmniejszyć ryzyko jakichkolwiek komplikacji zdrowotnych.

Strony