tylkomedycyna.pl

Przełom w badaniach nad odchudzaniem! Kluczem może być światło słoneczne

Pomimo naszych najszczerszych starań, aby utrzymać stałą wagę w okresie zimowym, wielu z nas i tak przybiera na wadze. Dlaczego? Najnowsze badanie ma zaskakującą odpowiedź na ten temat. Okazuje się bowiem, że na naszą wagę duży wpływ może mieć dostęp do światła słonecznego.

Badania potwierdzają, że stres może prowadzić do różnych chorób

Stres psychiczny jest dobrze znanym czynnikiem ryzyka występowania wielu chorób, jednak co dokładnie powoduje, że chorujemy? Nowe badanie dostarczyło interesujących informacji na ten temat. Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Michigan w East Lansing ujawnili, że białko znane jako receptor kortykoliberyny podtypu 1 (CRF1), reaguje na stres wysyłając sygnały do określonych komórek odpornościowych.

6 owoców, które dodadzą Ci zdrowia zimą

Zima z pewnością nie jest sezonem, który obfituje w owoce, jednak istnieje kilka gatunków, które są dostępne w większości sklepów. Oto kilka typowych „zimowych” owoców, które idealnie spełnią zapotrzebowanie odżywcze organizmu o tej porze roku.

Czy woda z cytryną pomaga oczyścić organizm z toksyn?

Woda z dodatkiem cytryny zyskała reputację napoju, który każdy z nas powinien pić każdego dnia. Istnieje popularna opinia na temat tego, że picie wody z cytryną poprawia trawienie, wyrównuje poziom pH organizmu i działa na nas detoksykująco. Do innych rzekomych zalet picia wody z cytryną możemy dodać także rozjaśnienie naszej cery, wzmocnienie układu odpornościowego, a nawet utratę wagi. Jak jednak mają się fakty?

Praca na nocną zmianę zwiększa ryzyko nowotworów u kobiet

Praca w godzinach nocnych nie jest rozwiązaniem dla każdego. Mimo to wielu ludzi decyduje się na nią z różnych powodów. Jednak jaki wpływ na nasze zdrowie mają nocne zmiany w pracy? Zespół badawczy z Centrum Medycznego w Chinach postanowił ustalić, czy praca na nocną zmianę przez dłuższy okres czasu może zwiększyć ryzyko występowania chorób. 

Badania ujawniają zaskakujące konsekwencje wypalenia pojedynczego papierosa

Naukowcy z Uniwersytetu Queen Mary w Londynie przeanalizowali wyniki 8 ankiet dotyczących nałogu palenia w krajach anglojęzycznych i odkryli, że u 69% ludzi jeden papieros może wystarczyć do tego, aby wywołać codzienny nałóg palenia. Zaskakujące wyniki opublikowano pod koniec zeszłego roku w czasopiśmie naukowym Nicotine and Research.

Ibuprofen może powodować niepłodność u młodych mężczyzn – sugerują najnowsze badania

Istnieje wiele dolegliwości zdrowotnych, w których ratujemy się stosowaniem środków bólowych. Leki przeciwbólowe, dostępne w aptece bez recepty, są uznawane za nieszkodliwe dla naszego organizmu, ale co jeśli po prostu jeszcze tego nie dowiedziono? Na przykład stosowanie ibuprofenu u młodych mężczyzn wiąże się z ryzykiem niepłodności – sugerują badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Proceedings of National Academy of Science.

Czy zielona herbata pomaga w odchudzaniu?

Picie naparu z zielonej herbaty może wiązać się z wieloma korzyściami zdrowotnymi ze względu na jej bogaty skład odżywczy i zawartość cennych przeciwutleniaczy. Zieloną herbatę od pokoleń stosuje się w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie leczy ona wiele schorzeń, od bólu głowy po przyspieszone gojenie ran. Wiele mówi się także o właściwościach odchudzających zielonej herbaty, jednak czy to prawda?

Nie jesz mięsa? Sprawdź w jakich produktach spożywczych znajdziesz witaminę B12

Witamina B12 odgrywa istotną rolę w zdrowiu każdego człowieka, a jej niedobory mają negatywny wpływ zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Grupą szczególnie narażoną na niedobór witaminy B12 są weganie oraz wegetarianie, ponieważ związek ten znajduje się głownie w mięsie, jajach oraz w produktach mlecznych. 

Dlaczego antydepresanty nie działają na niektóre osoby?

Jedną z głównych przeszkód w leczeniu depresji jest problem z dopasowaniem odpowiednich leków dla pacjenta. Funkcjonowanie ludzkiego mózgu wciąż jest dla nas wielką tajemnicą, a każdy człowiek, mimo cierpienia na tę samą chorobę, stanowi zupełnie odrębny przypadek. Naukowcy są jednak zdania, że być może udało im się ustalić chociaż to, dlaczego antydepresanty nie zawsze pomagają.

Nieświeży oddech? To może być oznaka źle działającego metabolizmu

Wielu ludzi zmaga się z halitozą – nieświeżym oddechem, mimo prawidłowego dbania o higienę jamy ustnej. Skąd bierze się ten wstydliwy problem? Zespół naukowców z Uniwersytetu Radbound w Nijmegen odkrył, że źródłem nieświeżego oddechu może być nieprawidłowe funkcjonowanie metabolizmu człowieka.

Dlaczego wolimy słodycze od owoców?

Każdy z nas wie, że jabłko jest zdecydowanie bardziej wskazaną przekąską w ciągu dnia, niż pączek, a jednak wielu wybiera właśnie tę drugą opcję. Dlaczego tak jest? Przecież pączek jest znacznie mniej wartościowy odżywczo, a do tego może działać obciążająco na nasz układ pokarmowy. Nowe badania naukowe być może są w stanie rozwiązać ten problem, ponieważ ujawniły, że nasze wybory żywieniowe sprowadzają się w większości do skojarzeń, jakie mamy z konkretnym pożywieniem.

Picie alkoholu może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka, zwłaszcza jeśli ma się „słabą głowę”

Nowe badania na komórkach macierzystych ujawniły dodatkowe informacje dotyczące zależności między spożywaniem alkoholu a ryzykiem wystąpienia raka. Na podstawie wyników badań dowiadujemy się na przykład tego, że spożywanie alkoholu może skutkować zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, piersi, wątroby oraz jelit.

Jagody mogą chronić przed nowotworami

Nie od dziś wiadomo, że jagody są bardzo zdrowym pożywieniem, którym może zajadać się każdy. Niedawno dodano kolejny powód do włączenia na stałe jagód do jadłospisu – okazuje się bowiem, że owoce te mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Dieta płynna – wady i zalety

Dieta płynna opiera się na wyjątkowo lekkim jadłospisie. Lekarze mogą przepisać tę dietę w ramach przygotowań do niektórych operacji i zabiegów medycznych lub jako tymczasowy lek na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Niektórzy specjaliści są także zdania, że dieta płynna sprawdzi się idealnie w celu detoksykacji organizmu.

Czy soja jest zdrowa?

Istnieją różne, często całkiem sprzeczne ze sobą opinie na temat spożywania soi. Kontrowersje wynikają przede wszystkim z tego, że soja została wyjątkowo silnie zmodyfikowana genetycznie przez człowieka. Mimo wszystko roślina ta zawiera aż 40% białka i 20% tłuszczu, co sprawia, że posiada ona wiele zastosowań – może być użyta do produkcji suplementów, różnego rodzaju żywności, a nawet stosowana w celach przemysłowych.

Czy cukier może wywoływać bóle głowy?

Szybkie wahania poziomu cukru we krwi, spowodowane spożywaniem zbyt dużej lub zbyt małej ilości cukru, mogą czasem skutkować bólem głowy. Tego rodzaju dolegliwość może być uciążliwa i osłabiająca, dlatego warto wiedzieć, jak można jej zapobiec.

Badania sugerują, że zmagazynowana tkanka tłuszczowa poprawia naszą odporność

Okres świąteczny to dla wielu czas, gdy przybiera się nadprogramowe kilogramy. Jednak najnowsze badania pozwalają na bardziej optymistyczne podejście do tego tematu, ponieważ wszystko wskazuje na to, że nie cały tłuszcz, który magazynujemy przez święta, jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Badania przeprowadzone na myszach i małpach wykazały, że jedną z dodatkowych funkcji tłuszczu jest przechowywanie komórek odpornościowych, co pomaga w zwalczaniu wielu infekcji.

Jak uniknąć poalkoholowego kaca?

Często podczas spożywania alkoholu ludzie nie zastanawiają się nad tym, jak będą czuć się następnego ranka. Klasyczne objawy poalkoholowego kaca to niezaspokojone pragnienie, ból głowy oraz ogólna słabość naszego organizmu. Jednak jak można temu zapobiec?

Strony